Ets d’aquells a qui agrada fer esport ballant? Doncs ja deus saber que el Zumba és una de les activitats dirigides amb seguidors arreu del món. I ara retorna al DiR per fer el teu entrenament encara més mogut.
És una sessió de ball que destaca per estar enfocada cap a la diversió; de fet l’eslògan de Zumba és “Que no pare la fiesta”. Cada sessió té una durada de 55 minuts i la música que més sona durant la classe són els ritmes llatins, ja que un 70-75% de les cançons que integren la sessió són d’aquest estil.
Es tracta d’una activitat apta per a tots els públics, tot i que és especialment indicada per a clients amb poca experiència en el món del fitness o el ball. És una sessió coreografiada i el seu principal avantatge és el poc nivell de dificultat, ja que els passos es repeteixen diverses vegades per tal de facilitar-ne el seguiment. Si a això li afegim que la intensitat també és baixa-moderada, trobem la sessió ideal per al client novell que es vol iniciar en les activitats amb coreografia.
Aviat tindràs tota la informació al web dir.cat/zumba. Comença a moure les caderes ara mateix!
Què en penses?