Coneix les activitats dirigides que estrenarem al DiR durant aquest 2017
Prepara’t perquè arriben els nous horaris d’activitats dirigides amb moltes novetats perquè aconsegueixis els resultats que estàs buscant en l’inici del nou any 2017.
Ballet Fit
Una de les últimes tendències als Estats Units o al Regne Unit no és una altre que combinar la disciplina de la dansa clàssica amb l’entrenament fitness, sinó que li preguntin a Drew Barrymore, Gyneth Paltrow, Madonna o Sarah Jessica Parker entre altres famoses que ja han començat a realitzar aquest tipus de sessions.
Aquest concepte ha començat a expandir-se entre els clubs de fitness més selectes de Nova York i l’introduïm a Clubs DiR de la ma de Gloria Morales, creadora del projecte Ballet Fit. El seu èxit és degut a la gran quantitat de beneficis que proporciona especialment a les dones, ja que permet tonificar sense marcar múscul, aconseguint com a resultat una figura més esvelta, atractiva i saludable entre altres beneficis.
Si vols unir-te al Ballet Fit, calçat les teves sabatilles de ballet, recull el teu cabell i gaudeix d’una de les activitats més elegants que t’esperen al DiR.
Animal Fit
Per fi arriba el moment de comportar-se com un animal i que ningú et miri malament!
No només es tracta d’una activitat desestressant, sinó que és un entrenament funcional d’alta intensitat que treballa tots els grups musculars amb el pes del propi cos, és a dir, que podràs treure la bèstia que portes dins i a més cremar calories, millorar l’agilitat, guanyar força muscular o augmentar la resistència cardiovascular entre altres beneficis.
Ampliem les sessions de Full Body Cycle
Si encara no has provat el Full Body Cycle, d’aquest any no passa! Aquest 2017 ampliem les sessions disponibles d’una de les activitats més divertides i emocionants del darrer any.
Quan ho provis veuràs que el Full Body Cycle és molt més que una activitat de bicicleta: les seves sessions són totalment dinàmiques, l’experiència visual és única, et permet combinar exercicis musculars alhora que augmentes la capacitat cardiovascular… en definitiva, és l’activitat més completa per posar-te en forma després de les festes!
Aquest any celebrem la coreografia 100 de Body Pump
El Body Pump, una de les activitats dirigides amb més èxit i que permet aconseguir una transformació corporal completa, celebra la seva coreografia número 100 coincidint amb el seu 25é aniversari des de la seva creació.
Per això el pròxim 14 de gener ens unim a la presentació mundial del Body Pump 100, la nova coreografia que serà presentada a nivell mundial amb més de 5 milions de participants de tot el món! Si ets un fidel seguidor d’aquesta activitat no et pots perdre una efemèride tan important com aquesta… però si encara no ho has provat, ara és el millor moment per començar! Consulta l’horari de la sessió al teu club.
Seguim apostant per la boxa
Si un dels teus reptes per aquest 2017 és començar un nou esport, si tries la boxa segur que encertes, perquè és un exercici que et permet treballar tots els músculs del cos, augmentar la resistència, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri, l’agilitat… I en dues setmanes ja notaràs els primers resultats!
Sense dubte és un dels entrenaments més complets que poden existir, per això ampliem les sessions dirigides d’aquesta especialitat a un total d’onze clubs, afegint aquest any a DiR Tres Torres les sessions dirigides de boxa olímpica cada divendres a les 20:15 hores.
Què en penses?