Convida als teus amics i amigues a una de les sessions d’entrenament més divertides de l’estiu
Inscriu-t’hi ara gratuïtament clicant aquí
El proper diumenge 30 de setembre tens una cita amb l’equip de Box DiR a la platja de la Barceloneta per posar-te a prova en la primera edició del “Beach WOD” de la temporada. El punt de trobada tornarà a ser l’Street Workout de la Barceloneta, situat al Passeig Marítim de la Barceloneta.
Sabem que entrenar a la platja pot ser molt més dur que al gimnàs, però hi ha res més motivador que superar-nos dia a dia? Les condicions que ofereix la platja poden ser molt beneficioses per al nostre entrenament, ja sigui a la sorra o dins de l’aigua.
Un dels beneficis més importants d’entrenar a la platja és que la sorra es considera un suport inestable i molt més mal·leable que el terra del gimnàs. Aquestes característiques ajuden a millorar l’equilibri i l’estabilitat, a més d’esmorteir l’impacte que poden patir les teves articulacions amb cada exercici. Els teus turmells i genolls t’ho agrairan!
Un altre dels beneficis és que necessites fer un esforç més gran per desplaçar-te per la sorra, per tant la teva intensitat i el consum calòric serà més gran en cada exercici que facis.
Però potser el millor de tot és l’entorn i la companyia. En les anteriors edicions del “Beach WOD” ho hem passat d’allò més bé entre tots els que hem participat. Poder passar un matí a la platja entre rialles, fent esport i acabar amb un banyet és impagable!
Per a aquells que encara no heu provat una sessió d’aquest tipus, aquest dia pot ser el millor per a iniciar-se. Realment no importa si el teu nivell atlètic no és el d’Usain Bolt, perquè els nostres entrenadors poden adaptar cada exercici al teu estat físic actual. De fet, el més important és posar-li ganes i venir a passar-ho bé.
Aquesta activitat és totalment gratuïta, oberta a qualsevol persona (socis i no socis del DiR), així que ja pots avisar als teus amics i amigues que vols veure suant la cansalada… Això sí, heu d’apuntar-vos prèviament. Apunta-t’hi ara!
Vine a conèixer els Box DiR Barcelona!
Si ets dels que els hi agrada superar-se cada dia, entrenar en equip i divertir-se alhora, et recomanem que vinguis a conèixer els diferents Box de Cross Training de Clubs DiR: Box Campus i Box DiR Met.
Tots dos estan preparats amb el millor equipament per a l’entrenament funcional, compten amb entrenadors qualificats amb el títol de Cross Training L1 i alhora t’ofereixen aprofitar la resta d’instal·lacions del gimnàs: piscina, espai de boxa, sala de fitness i musculació, activitats dirigides i molt més.
Vine i prova una classe gratuïta sense cap compromís. Sol·licita-la aquí.
Què en penses?