En poques setmanes començarà la temporada de neu i amb ella les primeres baixades amb esquís o snowboard sobre les pistes. Abans hauries de preparar el teu cos si vols gaudir al màxim de la temporada d’esquí per enfortir els
D•Move! o Zumba, quina és millor per tu?
Aquestes dues activitats tenen en comú entre altres coses la música o l’alt nivell de diversió a les seves sessions, però si encara no has provat cap de les dues, les examinem i tu tries per on vols començar. Quan
Ballar i entrenar al ritme de D•Move!
D·Move! és la sessió exclusiva que t’ofereix el DiR per millorar la forma física, aprimar-te i tonificar-te i ballant al ritme de la millor música. Possiblement l’activitat més entretinguda i divertida dels nostres Clubs, D·Move es caracteritza per ser un
Zumba: la millor manera de cremar calories amb ritmes llatins
Cremar calories mentre balles al ritme de la millor música llatina i amb un somriure durant tota la sessió, d’això es tracta la Zumba, apte per qualsevol persona que vulgui combatre l’estrès i realitzar exercici físic de la manera més
L’SpinFesta, la nova modalitat d’SpinDiR apte per tothom!
Encara no coneixes l’SpinFesta? la sessió més divertida i fàcil per iniciar-te al Indoor Cycling en el millor ambient i dirigit pels millors especialistes, a què esperes per fer la teva primera sessió? Consulta aquí els horaris del teu club
WAV-E: el sistema d’entrenament del futur
Multiplica els resultats: enforteix i tonifica’t en menys temps gràcies a l’electro-estimulació sense cables amb Bluetooth. Estem d’enhorabona: El nou sistema WAV-E ja ha arribat al DiR. Per si encara no el coneixes, es tracta d’un sistema revolucionari que
Què és un Entrenador Personal?
Què és un Entrenador Personal? Les possibilitats que existeixen alhora de dur a terme un entrenament són gairebé infinites: equipament cardiovascular, estacions musculars, activitats dirigides, combinacions d’exercicis de tota mena… Amb tanta varietat es pot donar el cas que l’entrenament
Obre la nova sala de CrossMet per a entrenaments intensius
DiR Maragall ha estrenat el nou espai on s’exercita al màxim el cos amb la combinació d’exercicis gimnàstics, metabòlics i d’aixecament olímpic i peses. CrossMet és ideal per adquirir habilitats per a la pràctica d’altres esports i per a perdre
Electrobody Fitness a l’Up&Down DiR
El nou sistema d’entrenament basat en l’Electro-estimulació s’acaba d’incorporar com a servei al centre Up&Down -el centre pioner en entrenament personal de Clubs DiR Què és l’Electrobody Fitness? Com funciona? És la combinació del Fitness tradicional amb el sistema
ENTRENAMENT FUNCIONAL EXPRESS
ENTRENAMENT FUNCIONAL EXPRESS EL 10 DE JUNY ESTRENEM !!! A la sala de fitness de Diagonal, Tuset, Maragall i Sant Cugat Es tracta d’un sistema propi d’entrenament basat en les noves metodologies d’entrenament INTEGRAT, FUNCIONAL I EFICAÇ. Seran sessions intenses amb material