Aprofitant l’arribada del nou any, renovem les activitats aquàtiques amb propostes per a tots els gustos. Aquest any podràs gaudir de tota la intensitat i diversió de les activitats dirigides adaptades en el medi aquàtic, amb totes les avantatges que
10 propòsits que t’ajudaran a convertir-te en SUPERESPORTISTA
Abans de tancar l’any 2015 et proposem els reptes a assolir el pròxim any, podràs amb ells? Arriba aquell moment de l’any en què ens plantegem una sèrie de propòsits per complir en els proper mesos i així continuar millorant
7 raons per inscriure’t ja a Pilates SUP & Pool
L’entrenament més innovador ja ha arribat al DiR, es tracta de Pilates SUP & Pool, un exercici que combina tècniques de pilates i ioga sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP) a dins de la piscina. Vols saber que
Què és el Pilates Sup & Pool?
Arriba al DiR una de les activitats més innovadores que combina ioga, pilates i fitness sobre una taula de Stand Up Paddle (SUP) a una piscina. Vols saber més sobre aquest entrenament? Aquí t’ho expliquem amb tot detall. El Pilates
6 exercicis per preparar la temporada d’esquí al DiR
En poques setmanes començarà la temporada de neu i amb ella les primeres baixades amb esquís o snowboard sobre les pistes. Abans hauries de preparar el teu cos si vols gaudir al màxim de la temporada d’esquí per enfortir els
D•Move! o Zumba, quina és millor per tu?
Aquestes dues activitats tenen en comú entre altres coses la música o l’alt nivell de diversió a les seves sessions, però si encara no has provat cap de les dues, les examinem i tu tries per on vols començar. Quan
Ballar i entrenar al ritme de D•Move!
D·Move! és la sessió exclusiva que t’ofereix el DiR per millorar la forma física, aprimar-te i tonificar-te i ballant al ritme de la millor música. Possiblement l’activitat més entretinguda i divertida dels nostres Clubs, D·Move es caracteritza per ser un
Zumba: la millor manera de cremar calories amb ritmes llatins
Cremar calories mentre balles al ritme de la millor música llatina i amb un somriure durant tota la sessió, d’això es tracta la Zumba, apte per qualsevol persona que vulgui combatre l’estrès i realitzar exercici físic de la manera més
L’SpinFesta, la nova modalitat d’SpinDiR apte per tothom!
Encara no coneixes l’SpinFesta? la sessió més divertida i fàcil per iniciar-te al Indoor Cycling en el millor ambient i dirigit pels millors especialistes, a què esperes per fer la teva primera sessió? Consulta aquí els horaris del teu club
WAV-E: el sistema d’entrenament del futur
Multiplica els resultats: enforteix i tonifica’t en menys temps gràcies a l’electro-estimulació sense cables amb Bluetooth. Estem d’enhorabona: El nou sistema WAV-E ja ha arribat al DiR. Per si encara no el coneixes, es tracta d’un sistema revolucionari que