Un dels motius pels quals ets soci o sòcia del DiR és perquè ets amant del pàdel? Et van atrapar les 36 pistes de pàdel a la teva disposició i els tornejos i classes que organitza DiR? Doncs prepara’t, perquè
Play-off dels equips de Pàdel DiR a les Sèries Nacionals de Pàdel estrella Damm
Els dos últims caps de setmana de març han estat plens de diversió, emocions i lluita pels nostres equips de pàdel DiR, que han disputat els playoffs de la competició SNP Estrella Damm. Després de la lliga regular, d’octubre
La Rioja Open 2023: un espectacle de pàdel
La Rioja Open 2023 ha estat tot un espectacle pels amants del pàdel. Des del primer partit fins les finals, ha complert amb les expectatives i ha deixat partits i punts històrics, difícils d’oblidar. El Super Domo de la Rioja
7 Exercicis per entrenar força i resistència muscular per jugar a pàdel (nivell inicial)
Afegeix aquests exercicis en el teu entrenament setmanal per evitar possibles lesions i millorar el teu nivell en els partits de pàdel Iniciem una sèrie d’articles centrats en la millora de la força i la resistència dels grans grups musculars
Exercicis per millorar la potència per jugar a pàdel
La tècnica és important, però sovint el que decideix un partit de pàdel és la forma física Un bon jugador de pàdel no només viu de la tècnica i toc a la pista. Un entrenament amb peses, adequat a aquest
7 beneficis que et pot aportar jugar a pàdel 1 cop a la setmana
Jugar a pàdel no només t’aportarà beneficis físics, també és un dels esports més practicats i cada vegada és més fàcil trobar companys/es per jugar un partit Ja fa més de 30 anys que el pàdel va arribar al nostre
Com puc saber quin és el meu nivell de pàdel?
Coneix quins són els criteris per establir els diferents nivells de pàdel Aquesta és una pregunta freqüent entre els jugadors de pàdel, a la qual no n’hi ha prou respondre amb nivell inicial, mitjà o avançat, per la manca d’especificitat