Multiplica els resultats: enforteix i tonifica’t en menys temps gràcies a l’electro-estimulació sense cables amb Bluetooth. Estem d’enhorabona: El nou sistema WAV-E ja ha arribat al DiR. Per si encara no el coneixes, es tracta d’un sistema revolucionari que
Què és un Entrenador Personal?
Què és un Entrenador Personal? Les possibilitats que existeixen alhora de dur a terme un entrenament són gairebé infinites: equipament cardiovascular, estacions musculars, activitats dirigides, combinacions d’exercicis de tota mena… Amb tanta varietat es pot donar el cas que l’entrenament
Obre la nova sala de CrossMet per a entrenaments intensius
DiR Maragall ha estrenat el nou espai on s’exercita al màxim el cos amb la combinació d’exercicis gimnàstics, metabòlics i d’aixecament olímpic i peses. CrossMet és ideal per adquirir habilitats per a la pràctica d’altres esports i per a perdre
Electrobody Fitness a l’Up&Down DiR
El nou sistema d’entrenament basat en l’Electro-estimulació s’acaba d’incorporar com a servei al centre Up&Down -el centre pioner en entrenament personal de Clubs DiR Què és l’Electrobody Fitness? Com funciona? És la combinació del Fitness tradicional amb el sistema
ENTRENAMENT FUNCIONAL EXPRESS
ENTRENAMENT FUNCIONAL EXPRESS EL 10 DE JUNY ESTRENEM !!! A la sala de fitness de Diagonal, Tuset, Maragall i Sant Cugat Es tracta d’un sistema propi d’entrenament basat en les noves metodologies d’entrenament INTEGRAT, FUNCIONAL I EFICAÇ. Seran sessions intenses amb material
INDIBA, beneficis d’aquesta tecnologia pels triatletes
Encara no has sentit parlar del INDIBA? El INDIBA és una tecnologia nova i diferent de la resta, no invasiu i indolor, concebut per un equip científic espanyol per produir diatèrmia en el nostre cos, amb aplicacions mèdiques i estètiques.
Com gestionar el teu temps per entrenar triatló
Excusa # 1: “Per fer triatlons, es requereix tenir molt temps lliure” … “A la vida, a excepció d’aquesta època en la qual ets realment jove, s’han d’establir prioritats i repartir ordenadament el temps i les energies. Quan portava el
El Zumba torna al DiR
Ets d’aquells a qui agrada fer esport ballant? Doncs ja deus saber que el Zumba és una de les activitats dirigides amb seguidors arreu del món. I ara retorna al DiR per fer el teu entrenament encara més mogut. És
Cóm pots aprendre a nedar millor i més ràpid?
Pot qualsevol persona aprendre a nedar millor i més ràpid? La resposta és sí! Com? Millorant dues coses: la freqüència de braçades i la coordinació Qüestió de física Què és la velocitat? La regla base que governa com es produeix
Entrenar en la cinta de córrer
La cinta de córrer és un dels elements més significatius dels centres de fitness i, com a mínim, en tots els gimnasos trobaràs un. Així doncs, és una de les màquines més comunes per a l’entrenament i permet a tothom