Coneix la preparació física necessària per practicar de forma segura aquells esports que triomfen sobre la neu: l’esquí alpí, l’snowboard i l’esquí de fons Un dels atractius més grans de les estacions fredes són els esports d’hivern. Però esquiar (ja
“Cuina un dia i menja’n quatre” la nova xerrada de DiR Nutrició
No et perdis les xerrades d’alimentació que realitzarem a diferents Clubs DiR per ajudar-te a estalviar temps i menjar sà Els propers dies 22 (Sant Cugat DiR, 19:15h), 23 (Tuset DiR, 19:00h) i 30 de gener (Diagonal DiR, 19:30h) l’equip
Aquestes són les novetats que t’esperen el proper 2018 a Clubs DiR
Iniciem en nou any amb noves activitats dirigides i la presentació de Watt The Cycle per a tots els amants de l’indoor cycling El 2018 no podia començar de la millor manera als Clubs DiR! A partir del proper mes
Recomanacions pràctiques per alimentar-se bé abans d’una cursa
Si t’has apuntat a la Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat i t’estàs preparant per fer el teu millor temps, pren nota d’aquests consells i aplica’ls el dia de la prova Una alimentació equilibrada adaptada a l’entrenament és bàsic per
Yoga Day by DiR: la marató de ioga al costat del mar
La tercera edició del Yoga Day by DiR ofereix 19 sessions de ioga durant més de 12 hores amb unes meravelloses vistes al mar El Yoga Day by DiR ja és un dels esdeveniments solidaris de ioga més importants del
Torna “Dones d’Aigua” per dir no al càncer de mama
El 30 de juny la Fundació DiR organitza una jornada de sensibilització sobre el càncer de mama amb diferents xerrades i activitats esportives El càncer de mama ja és el tumor més freqüent entre les dones occidentals. Malauradament cada any
El Summer DiR arriba ple d’activitats per a tothom
Aprofita totes les novetats d’aquest estiu que t’ofereixen els diferents Clubs DiR L’estiu és la millor època de l’any per compartir diferents activitats i experiències amb els amics o la família, encara que sigui passant les vacances a Barcelona. Descobrir
Núria de Gispert mostra el seu suport a la iniciativa Dones d’Aigua
“Vaig patir un càncer de mama, tenia 46 anys. Ara fa 21 anys i la vida em va canviar radicalment” Nuria de Gispert, que fou la Presidenta del Parlament de Catalunya entre el 2010 i 2015, aporta la seva experiència
Dones d’Aigua, mou-te i digues no al càncer
El divendres 16 de setembre se celebra la primera edició de Dones d’aigua al DiR Diagonal, per sensibilitzar sobre el càncer de mama a la societat Dones d’aigua és un projecte solidari que s’emmarca dins de la col·laboració entre la
Gaudeix de les millors vacances al DiR!
Aprofita l’estiu a Barcelona per posar-te més en forma! El dia més llarg, les jornades intensives, o passar les vacances a Barcelona són una oportunitat única per anar al DiR i posar-te encara més en forma, relaxar-te o divertir-te! Escull