Caminar és una activitat fàcil i molt bàsica, pero no per això deixa d’aportar grans beneficis per a la salut Segons el Col·legi Americà de Medicina de l’Esport (ACSM) els adults necessiten, almenys, dues hores i mitja (150 minuts) setmanals
Cuidem la salut integral dels nostres usuaris
Vetllem per oferir un servei de qualitat a milers de barcelonins i barcelonines que va més enllà de l’exercici DiR va néixer ara fa 40 anys fruit d’una gran passió: la passió per l’esport i l’exercici i l’ànim de gaudir-la
Al DiR no creiem en l’operació biquini
Defensem una filosofia de vida i de salut a través de l’educació en l’esport i els bons hàbits alimentaris En plena voràgine de “l’operació biquini” és fàcil pensar que tot s’arregla amb una dieta i com més forta millor. La
Clubs DiR, la millor destinació per l’estiu
Posem a l’abast dels ciutadans i ciutadanes de Barcelona unes excel·lents instal·lacions, activitats dirigides i serveis per treure el millor partit a l’estiu Clubs DiR a dia d’avui és molt més que gimnasos, hem crescut oferint als nostres clients un
Omplim d’esportistes la Diagonal de Barcelona
Creuem les portes dels nostres clubs per apropar a tots els ciutadans de Barcelona els valors i beneficis saludables de l’activitat física Aquest diumenge 12 de maig arriba la 7ª edició de la Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal, una iniciativa
40 anys marcant tendència a Barcelona
Celebrem el dia mundial de l’activitat física en un any molt especial: el nostre 40 aniversari El 6 d’abril és el dia mundial de l’activitat física, una data que té com a objectiu sensibilitzar a la població sobre la importància