Donem visibilitat a grans dones esportistes molt properes al DiR que demostren cada dia la grandesa de la figura femenina en diferents modalitats esportives Aprofitant que el darrer 8 de març va ser el dia internacional de la dona, volem
Iniciem la Campanya de Recollida de Roba 2019
![Fundació DiR Campanya Recilloda Roba 2019](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2019/02/dtv-recollida-roba-828x430.jpg)
La Fundació DiR col·labora un any més amb Arrels i Formació i Treball per recollir roba i sabatilles esportives per als seus beneficiaris Després de l’èxit dels anys anteriors, on hem recollit gairebé 1500 kg de sabatilles i roba esportiva,
Requisits per obrir un centre de ioga
![requisits per obrir un centre de ioga](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2019/01/requisits-obrir-un-centre-ioga-828x430.jpg)
Coneix per què ara és un bon moment per obrir el teu propi centre de ioga i els requisits que has de tenir en compte Actualment el ioga és una pràctica molt popular en la nostra societat. Qui no coneix
Rècord de participació a la tercera edició dels Box DiR Games
![tercera edició dels box dir games](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/12/tercera-edicio-box-dir-games-828x430.jpg)
Un total de 80 participants van competir en una jornada dominada per l’esportivitat i el bon ambient, que ja mira cap a la seva quarta edició Després dels dos primers precedents, on van participar 40 i 60 atletes respectivament, aquest
La Fundació DiR reprèn el taller que empodera les dones que han patit violència de gènere
![Fundacio DiR i Creu Roja taller per a dones violencia masclista](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/12/fundacio-dir-taller-empoderament-dones-violencia-masclista-copia-828x430.jpg)
La Creu Roja i la Fundació DiR inicien la segona fase que també inclou sessions de ioga a més de tècniques de defensa i d’autoprotecció Després de l’èxit del taller pilot d’autodefensa per a víctimes de la violència masclista, impartit
Nou acord entre la Fundació DiR i OAFI
![acord Fundació DiR i Fundació Internacional Artrosi](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/12/fundacio-dir-artrosis-828x430.jpg)
La Fundació Internacional de l’Artrosi i la Fundació DiR col·laboraran en projectes vinculats a l’artrosi en l’àmbit de l’esport i la salut A nivell espanyol l’artrosi és una malaltia que ja afecta a 7 milions de persones i es situa
7 avantatges i beneficis d’obrir la teva pròpia franquícia esportiva
![avantatges i beneficis d'obrir la teva propia franquícia esportiva](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/12/avantatges-beneficis-obrir-franquicia-esportiva-828x430.jpg)
Descobreix per què ara és el millor moment per iniciar la teva pròpia franquícia esportiva Hi ha moltes formes d’iniciar un negoci, però només hi ha una en la qual no cal començar des de zero: la franquícia. Sabem que
Balance Up: el cap de setmana que combina alimentació saludable i exercici
![cap de setmana mon sant benet balance up](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/10/cap-de-setmana-mon-sant-benet-balance-up-828x430.jpg)
El conjunt Món Sant Benet acollirà un cap de setmana de tallers sobre alimentació saludable i esport amb allotjament inclòs a l’Hotel Món 4* Els dies 27 i 28 d’octubre, La Fundació DiR, juntament amb la Fundació Catalunya la Pedrera
7 idees per animar durant la preparació d’una cursa
![com animar a una cursa](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/10/com-animar-a-una-cursa-828x430.jpg)
Sou dels que us agrada animar a les curses i donar suport als corredors, o dels que entreneu i us marqueu reptes? Ambdues respostes són vàlides per aquest post! Tant si sou corredors aficionats com si sou professionals sabreu que
El Pedaleja per la Marató de TV3 et necessita per batre un nou rècord!
![pedaleja](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/10/Pedaleja-DiR-2-828x430.jpg)
El Pedaleja per la Marató de TV3 oferirà 8 sessions d’SpinDiR amb un total de 2400 places per intentar batre rècord d’assistència i recaptar el màxim de fons per la lluita contra el càncer INSCRIU-T’HI ARA DES D’AQUÍ Ja tenim