“Quan estàs realitzant un WOD penses que aquell és el més dur que has fet mai, però en el Cross Training sempre et superes fent exercicis cada vegada més exigents” Entrevistem Marta B., headcoach de Box DiR Campus i una
Recomanacions pràctiques per alimentar-se bé abans d’una cursa
Si t’has apuntat a la Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat i t’estàs preparant per fer el teu millor temps, pren nota d’aquests consells i aplica’ls el dia de la prova Una alimentació equilibrada adaptada a l’entrenament és bàsic per
Yoga Day by DiR: la marató de ioga al costat del mar
La tercera edició del Yoga Day by DiR ofereix 19 sessions de ioga durant més de 12 hores amb unes meravelloses vistes al mar El Yoga Day by DiR ja és un dels esdeveniments solidaris de ioga més importants del
Entrevistem l’Òscar, medalla d’or als Special Olympics i soci del DiR
“A mi m’omple molt l’esport, tant a nivell físic com a nivell personal” L’Òscar és d’aquells atletes que cal seguir la pista. Té tots els ingredients per arribar ben lluny amb la seva especialitat, el ciclisme, que el practica des
Torna “Dones d’Aigua” per dir no al càncer de mama
El 30 de juny la Fundació DiR organitza una jornada de sensibilització sobre el càncer de mama amb diferents xerrades i activitats esportives El càncer de mama ja és el tumor més freqüent entre les dones occidentals. Malauradament cada any
Entrevista a Iker L. Headcoach de Box DiR Barcelona
L’Iker ens explica la seva experiència amb Gymnastics, la nova sessió que està triomfant al Box DiR Pregunta: com definiries una sessió de Gymnastics? En què consisteix? Resposta: és una sessió on treballem amb el nostre propi pes. L’objectiu és
El Summer DiR arriba ple d’activitats per a tothom
Aprofita totes les novetats d’aquest estiu que t’ofereixen els diferents Clubs DiR L’estiu és la millor època de l’any per compartir diferents activitats i experiències amb els amics o la família, encara que sigui passant les vacances a Barcelona. Descobrir
L’atleta Nacho Cáceres serà el cap de cartell de la V Cursa DiR Guàrdia Urbana
Nacho Cáceres, atleta olímpic, ha estat entrevistat per La Revista del DiR a la que ha confessat que ser el cap de cartell de la cursa «m’omple d’orgull i és una motivació extra per a mi» Nacho Càceres, que enguany
Les noies també porten guants de boxa
“Gràcies a la boxa et sents més segura, alegre i amb més capacitat per fer les coses” No en són moltes però fan soroll. Són dones que trenquen barreres i estereotips, valentes i amb ganes d’eliminar etiquetes i certs prejudicis.
Juli Giner, nou entrenador de boxa al DiR
Entrevistem a Juli Giner, un dels boxejadors més guardonats i amb més projecció de la boxa nacional, que inicia el seu camí com a entrenador al DiR També conegut com “The Rock”, aquest premianenc ja s’ha consolidat com un dels