Aquest dilluns s’ha publicat a la revista “Archives of internal Medicine”, un estudi sobre el consum de xocolata de la University de Califòrnia (Estats Units), que ha causat molt soroll a la xarxa.
Menú per sentir-se millor
![menu per sentir-se millor](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/MG_3546_1-709x430.jpg)
Perquè som el que mengem… Aquesta és una dieta per a adults sans de vida sedentària que volen sentir-se millor cada dia. Les quantitats són aproximades. Seguiu aquest model de menú durant una setmana, de dilluns a divendres. La condimentació: una cullerada d’oli per plat.
Ventre inflat? No!
![com evitar tenir el ventre inflat](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/ventre-inflat_opt.jpg)
És molt comú sentir-se inflat. Molts cops l’augment de volum no és la conseqüència d’una acumulació de greix, sinó de digestions feixugues, i de la retenció de gas.
Són bons els precuinats?
![precuinats](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/precuinats_opt-600x430.jpg)
Ahir hem parlat del tupper i els seus beneficis. Ara toca mirar què passa amb els precuinats. Són pràctics, fàcils i sorprenents, però, és clar, tenen els seus inconvenients. No és qüestió d’amargar-nos la vida ni sentir-nos culpables davant la nostra
MADUIXA: vitamines en vermell intens
![temporada de maduixes](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/temporada-maduixes-828x430.jpg)
A partir de març i principis d’abril, els mercats donen pas a la temporada de fruites estiuenques. D’entre els milers de colors que tenyeixen cadascun dels seus racons, un hi destaca per sobre de tots: el vermell intens i brillant de
Complements anti – estrès
![complements antiestres](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/complements-anti-estres_opt.jpg)
Amb el ritme del món avui, la nostra vida de vegades es pot semblar bastant a un espectacle de malabarisme. Mantenir tots els nostres projectes en l’aire i circulant a un bon ritme requereix bona salut.
Aprofita la primavera per depurar-te
![consells per depurarte a la primavera](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2012/03/primavera-per-depurarte-828x430.jpg)
Tots sabem que durant l’hivern ve de gust menjar coses molt calòriques i no gaire sanes.