D’un temps ençà, el mercat d’alimentació saludable és ple de superfoods, una sèrie de productes que, si hem de fer cas de les etiquetes, tenen tota mena de propietats saludables. Però, què són? Són tan super com ens volen fer
Per què és tan important tenir una bona alimentació?
Quan la bona alimentació es complementa amb l’activitat física, la combinació és prácticament imbatible La majoria de nosaltres ens preocupem en menjar millor per raons estètiques: en la societat del culte a la imatge, ser prim està ben vist. Veiem
10 recomanacions per depurar el cos dels excessos de Nadal
S’han acabat les festes de Nadal i amb elles els àpats copiosos i els torrons de mitja tarda. Ara és el moment de posar en marxa el que pot ser un dels nostres primers propòsits de l’any, depurar el cos
La guia nutricional per sobreviure al Nadal
Et presentem el consells de la nostra cap de nutrició pel Repte NutriDiR: Aquest Nadal ni un Kg de més En uns dies comencen les festes de Nadal i com cada any toca reunir-se amb la família al voltant d’una
L’alimentació per a la prevenció del càncer
Tendim a pensar que la relació entre el càncer i l’alimentació és més aviat anecdòtica i fins fa poc teníem clar que la genètica era un dels factors més influents en el desenvolupament d’una malaltia com el càncer. La realitat
Quina és la dieta per recuperar-te desprès de l’estiu?
Si aquest estiu has caigut en la temptació més vegades de les que voldries, pren nota d’aquests consells per recuperar la figura A l’hora de planificar la nostra alimentació, és important trobar l’equilibri entre el consum d’aliments saludables, que satisfan
L’aigua de coco, la beguda isotònica de la mare naturalesa
Arribada dels racons més tropicals del planeta, l’aigua de coco és també coneguda com la beguda isotònica de la mare naturalesa gràcies a que ens aporta una infinitat de beneficis nutritius al nostre organisme. Conté dels 5 electròlits bàsics per
Sucs verds cold press: La tendència més healthy
Els sucs verds representen una de les begudes més saludables que permeten desintoxicar el nostre cos i millorar l’estat de salut i benestar Els sucs verds mitjançant l’extracció en fred ja s’han convertit en tota una tendència detox, però realment
Darrere d’un estiu somiat hi ha un pla nutricional personalitzat
Ara és el moment de començar a canviar els teus hàbits per poder arribar a l’estiu com desitges. És important no deixar-ho per l’últim moment perquè és quan hauràs de recórrer a les famoses dietes miraculoses i l’únic que aconseguiràs
8 consells per netejar el cos després de les festes
Si aquestes festes no t’has pogut resistir a tot el menjar de l’avia, et proposem solucions per eliminar les toxines derivades dels excessos de Nadal. Gairebé tothom ha fet un parèntesi o alguna excepció en la seva dieta durant aquestes