El nou sistema Inbody, amb tecnologia única i exclusiva, ja ha arribat al DiR. Si encara no saps de què es tracta t’ho expliquem a continuació amb tot detall, però t’anticipem que és el nou sistema que ofereix més informació
8 consells per netejar el cos després de les festes
Si aquestes festes no t’has pogut resistir a tot el menjar de l’avia, et proposem solucions per eliminar les toxines derivades dels excessos de Nadal. Gairebé tothom ha fet un parèntesi o alguna excepció en la seva dieta durant aquestes
4 receptes per controlar les calories durant el Nadal
Et comencen a tremolar les cames només d’imaginar-te tot el menjar que passarà per davant teu durant el Nadal? Estàs buscant la solució per mantenir el pes durant les festes? No et preocupis perquè et recomanem 4 àpats que et
NutriDiR et recomana els millors sucs naturals per combatre els refredats
Arriba la tardor i comences a refredar-te? Et sents més dèbil? Els sucs naturals t’ajudaran a superar aquestes molèsties Els canvis estacionals sovint ocasionen refredats en el nostre organisme a causa de la variació climàtica, per això és necessari reforçar
La hidratació adequada per al gimnàs
Tots sabem l’important que és mantenir un bon estat d’hidratació en el dia a dia, però, i al gimnàs? Normalment, quan parlem d’hidratació en la pràctica d’esport, la classifiquem en: hidratació abans, durant i després de l’entrenament. Per què? La
Pla DETOX, coneixes els seus beneficis?
Et presentem el PLA DETOX i els beneficis que t’ofereix Ara és l’hora d’eliminar els excessos de l’estiu, hem de netejar el nostre organisme i preparar les defenses per l’ hivern. El nostre cos va acumulant substàncies tòxiques en els
La dieta d’un esportista vegetarià també pot ser equilibrada
En els últims anys, moltes persones han canviat el tipus de dieta per a la millora de la salut. Un dels principals canvis ha estat el pas a la dieta de tipus vegetarià. Entre els que segueixen aquest tipus de
Com perdre pes i definir el cos
En realitat perdre pes i reduir el nostre percentatge de greix (definir) és més fàcil que augmentar o hipertrofiar la musculatura. Se sol dir que per perdre 5kg de greix són necessàries 20 setmanes i per fer el mateix de
Refrigeris baixos en calories per picar entre hores
Els experts en nutrició recomanem realitzar cinc àpats al llarg del dia, sent dues d’elles el dinar i el berenar, ambdues molt importants per donar-nos una aportació extra d’energia i poder continuar amb el treball, l’entrenament, etc. Avui tractarem de
La importància dels suplements de vitamines en els esportistes de resistència
Les vitamines són necessàries per a una àmplia gamma de reaccions químiques del nostre organisme com el metabolisme energètic, el creixement cel·lular, la reparació, protecció cel·lular enfront dels radicals lliures, funció nerviosa i muscular. Aquestes poden ser obtingudes a través