Sabies que els batuts són una de les millors maneres per recuperar-te després d’un bona sessió d’entrenament? Els batuts naturals són el complement ideal per a totes aquelles persones que realitzen esport de manera regular, perquè aporten un extra de
5 aperitius saludables i exquisits per a aquestes festes
Aquests són els aperitius baixos en calories que pots preparar pels teus àpats familiars El Nadal és sinònim de regals, retrobaments familiars, emocions… i també d’una gran quantitat d’àpats que poden fer trontollar la teva dieta si estàs intentant controlar-la.
Salses i vinagretes casolanes per afegir a l’amanida
Si vols aportar varietat i nous sabors a les teves amanides, prepara i afegeix una d’aquestes salses que et recomanem Si les amanides et resulten avorrides és perquè no són suficientment variades com haurien de ser. A part de les
6 receptes de tacos i wraps totalment saludables
Els tacos o wraps són una opció fàcil, original, ràpida de preparar i, a més, existeixen algunes receptes molt saludables Sovint relacionem menjar sa amb la imatge d’una amanida verda o verdura bullida. És per això que cal introduir varietat
Recepta de temporada: moniato farcit amb verdures i formatge
Us presentem una recepta fàcil de fer, amb ingredients de tardor com el moniato i amb uns resultats increïbles No hi ha res que sigui més de tardor que els moniatos! Familiar de la patata, amb sabor dolç i amb
Poke Bowl: tot el que necessites saber sobre aquest plat i com preparar-ho
Poke Bowl és el nou concepte culinari d’origen hawaià que et permet combinar diferents ingredients saludables Quan sents per primera vegada la paraula “Poke Bowl” el més normal és pensar que es tracta d’una nova versió de Pokémon Go, però
Consell nutricional per rendir més durant els teus WOD
Sabies que l’àpat d’abans d’entrenar pot marcar la diferència en el teu entrenament? Estar ben preparats tant físicament com anímicament és essencial per rendir al màxim en els nostres entrenaments. La millor manera per preparar el nostre cos per l’entrenament
Recepta: Cebiche de tomàquets amb alvocat i coliflor
Segur que encara no has tastat un cebiche vegetarià tan refrescant com aquest A l’estiu venen de gust plats lleugers i refrescants i en aquest sentit el cebiche és imbatible. És un plat que prové del Perú i que consisteix
Vídeo-recepta: Espirals amb hortalisses rostides i formatge feta
Una recepta molt fàcil de preparar amb ingredients totalment saludables Pastas Gallo t’explica amb aquest vídeo com realitzar un plat molt mediterrani i ideal per a aquesta època de l’any. La seva saborosa combinació d’ingredients vegetarians et transportaran als sabors
Tallarines d’arròs amb pesto de ruca i nous del Brasil
Et presentem una recepta tan exquisida com saludable, perfecte per a després d’una sessió d’entrenament A qui no li agrada un bon plat de pasta amb alguna salsa? Ara bé, la majoria d’aquestes salses estan elaborades amb ingredients com nates,