A través d’aquests exercicis inspirats en el mètode Pilates, podràs millorar la teva posició de la columna i cuidar-la per evitar problemes d’esquena Com sabem, a la columna vertebral hi són presents una sèrie de curvatures de forma natural. Aquestes,
¿Practicar esport és saludable per a les articulacions?
7 milions de persones pateixen artrosi amb dolor i incapacitat funcional, alguns d’ells la pateixen per una pràctica esportiva inadequada. Si ens referim a persones que radiològicament té una artrosi però que no ho sap, la incidència podria arribar a
Quines diferències hi ha entre la fisioteràpia i l’osteopatia?
Tot i que aquestes dues teràpies es complementen l’una amb l’altre, t’expliquem quines són les principals diferències de la fisioteràpia i l’osteopatia Et lleves cada matí amb mal de cervicals. Les molèsties al genoll no cessen des d’aquella excursió de
Ja saps com et pot ajudar la osteopatia?
Saps que un mal estat del fetge pot tenir conseqüències a l’espatlla? O que l’estrenyiment agreuja els símptomes del dolor lumbar? I que moltes dones pateixen dels genolls a causa d’un problema d’ovaris? Als Estats Units, Anglaterra i França anar
Estiraments lumbars per evitar el mal d’esquena
A més de consultar un fisioterapeuta, pots fer aquests estiraments lumbars per solucionar el teu problema de dolor d’esquena El mal d’esquena és una de les principals causes de baixa entre les persones menors de 50 anys, segons l’estudi Episer realitzat
Embenats neuromusculars: realment funcionen o és un efecte placebo?
Guillem J., doctorat en fisioteràpia i fisioterapeuta de DiR Gràcia, ens resol el dubte sobre els famosos embenats neuromusculars que utilitzen molts esportistes d’elit Els embenats musculars, coneguts també com “Kinesio Tape”, “Kinesiotaping” o cintes Kinesio, van ser inventades l’any
Consells i exercicis per evitar el mal d’esquena
El dolor d’esquena encapçala la llista de problemes de salut més freqüents al nostre país. Evita’l amb aquests consells Una de les principals causes de baixa laboral entre les persones menors de 50 anys és el mal d’esquena. Segons l’estudi
Beneficis de la fisioteràpia i l’osteopatia
La fisioteràpia i l’osteopatia són dues teràpies que ajuden a solucionar els problemes físics causats per lesions o per algun tipus de diversitat funcional Mal d’esquena molt intens quan arribes a casa després de la feina, dolor de cervicals cada
Pilates per millorar els problemes d’escoliosi
El Pilates és un dels mètodes més efectius per disminuir els dolors associats a l’escoliosi Parlem amb Neus Sánchez, Master Trainer en Pilates, amb 12 anys d’experiència en aquest mètode i 8 anys dirigint l’estudi de Pilates de DiR Diagonal.
Lesions o dolors musculars?
Ara és la teva oportunitat de provar el servei de fisioteràpia del DiR. Si tens lesions o dolors musculars i no trobes com deixar-los enrere, ara al DiR t’oferim un 10% dte comprant un pack de 10 sessions de fisioteràpia…