La calor intensa ha arribat per acompanyar-nos durant les properes setmanes i la millor manera de combatre riscos com ara la sensació d’esgotament i la deshidratació és cuidar, més que mai, l’alimentació. Amb les altes temperatures, el cos ens demana
10 consells per fer exercici a l’estiu
El clima, els espais a l’aire lliure, les vacances, el temps lliure, compartir amb família i amics son aquelles sensacions que ens aporta l’estiu i que es poden convertir en la motivació definitiva per sortir a realitzar exercici, però la
Fes de l’esport la teva professió
Barcelona és una de les ciutats on el fitness està més arrelat. És per això que cada vegada es precisen més professionals d’aquests àmbit que puguin realitzar tasques com per exemple classes dirigides, entrenaments personals, promocionar i dirigir esdeveniments