T’expliquem 4 models de sabatilla que es poden adaptar a les teves necessitats
Per Jordi Soler, responsable de Run With Us.
Primer de tot és molt important conèixer quin tipus de sabatilla et va bé per la teva talla, gambada i trepitjada. A partir d’aquí, i un cop t’has pogut identificar amb els tres paràmetres anteriors, cal tenir en compte la teva experiència com a corredor/a i si pateixes algun tipus de lesió o no. Dit això, us exposaré 5 models de sabatilla molt ben valorades per corredors i corredores que fan servir tant per a entrenaments com per a curses.
En primer lloc, destacar les ASICS Gel Nimbus, una de les sabatilles de gamma alta de la casa nipona. Són ideals per a l’entrenament diari en asfalt, arribant a treure un rendiment de 4:30 a 5:30min/km. Estan recomanades per corredors/es de trepitjada neutra principalment o que utilitzin plantilles de correcció. També és una sabatilla molt vàlida per a corredors/es de pes elevat gràcies al seu DROP de 10mm que proporciona una alta sensació d’amortiment. És una bamba molt lleugera que s’adapta al peu com un guant gràcies a la malla transpirable sense costures. Destacar que en la nova versió (18) hi ha una important millora en la disposició del Gel® que ajuda a reduir els efectes negatius dels impactes contra l’asfalt.
En la mateixa línia d’ASICS, trobem les ADIDAS Ultra Boost, una sabatilla ideal per a entrenar i/o competir a ritmes més lents de 3:50min/km i per a corredors/es entre els 60 i 85kg que busquin una bamba amb un bon amortiment (DROP 10mm). Són lleugeres, ràpides, tecnològicament punteres i s’ajusten com un guant. Ideals per l’asfalt, li podem treure, amb un cert esforç, un rendiment de 38min/10km. Si la comparem amb les GEL Nimbus, aquestes no acabaran de ser del tot còmodes per a runners que pateixin algun tipus de lesió fruit de la falta d’estabilitat de la mateixa o que corri per terrenys menys homogenis.
Si pel contrari, el què busquem és una sabatilla ideal per a córrer molt ràpid, llavors et recomano les ADIDAS Adizero Adios 3, ideals per a distàncies des de 10km a 42km. Amb només 226gr de pes en la versió masculina i 186gr en la femenina, es tracta d’una bamba de competició amb un DROP de 9mm, tecnologia BOOST i una excel·lent adherència a l’asfalt, tant si està moll com si està sec.
Finalment, tot i que actualment Nike ja no és una marca que facin servir molts runners, les NIKE Air Zoom Vomero 11 és un dels models tòtem de la marca nord-americana que l’ha dissenyat per a corredors que es volen iniciar en aquest màgic món del running. Pensada per a corredors de trepitjada neutre i de pes mig-alt (DROP 12mm) destaca pel seu sensible amortiment i la seva estabilitat.
Si volem oferir una alternativa a Nike, tenim les ASICS FuzeX també dissenyada pels corredors més novells. Es caracteritza per un disseny futurista, d’aspecte aerodinàmic que ofereix una certa eficiència a l’absorció dels impactes de poc pes gràcies a la seva mescla de Gel®+Escuma alhora que ofereix una bona resposta i propulsió durant l’enlairament del peu.
Si ja tens una mica més clar quina sabatilla es pot adaptar millor a les teves característiques com a runner, el següent pas podria ser inscriure’s a la 8a Cursa DiR Mossos d’Esquadra a Sant Cugat, els 10 km o els 5 km t’estan esperant el proper 25 de setembre. Molta sort a tots i totes!
Què en penses?