La gàbia d’entrenament permet augmentar les capacitats físiques de manera global sense deixar de banda la diversió.
La gàbia d’entrenament és una estructura metàl·lica que permet realitzar diferents exercicis musculars i moviments bàsics per exercitar qualsevol part del cos i millorar les capacitats físiques de cada persona.
En els darrers mesos, l’entrenament funcional és una tendència en augment en el món del fitness, principalment per “la relació que tenen els seus exercicis als moviments que fem durant el dia a dia”, ens explica un dels tècnics, afegint que “la gàbia et dóna possibilitats d’entrenament d’una forma divertida i dinàmica”.
Un altre dels punts forts que destaquen a la gàbia d’entrenament és la polivalència que ofereix adaptant elements com anelles, politges, pilotes medicinals, barres paral·leles o per fer exercicis de dominades, “facilitant l’entrenament per parelles o en grup al tenir diferents estacions, treballant de manera àgil i completa”.
Si el teu objectiu és millorar els nivells d’equilibri, resistència, coordinació i força a tot el cos et recomanem que el pròxim dia no passis de llarg i preguntis al tècnic especialista com pots començar el teu entrenament en aquest equipament, et sorprendrà tot el rendiment i els beneficis que t’aportarà.
Actualment pots realitzar aquest entrenament funcional a tots els Clubs DiR excepte Campus, Tres Torres, Seven, Eixample, Up&Down i YogaOne.
Què en penses?