Conoce las actividades dirigidas que estrenaremos en el DiR durante este 2017
Prepárate porque llegan los nuevos horarios de actividades dirigidas con muchas novedades para que consigas los resultados que estás buscando en el inicio del nuevo año 2017.
Ballet Fit
Una de las últimas tendencias en los Estados Unidos o en el Reino Unido no es otra que combinar la disciplina de la danza clásica con el entrenamiento fitness, sino que le pregunten a Drew Barrymore, Gyneth Paltrow, Madonna o Sarah Jessica Parker entre otras famosas que ya han comenzado a realizar este tipo de sesiones.
Este concepto ha comenzado a expandirse entre los clubes de fitness más selectos de Nueva York y lo introducimos en Clubs DiR de la mano de Gloria Morales, creadora del proyecto Ballet Fit. Su éxito se debe a la gran cantidad de beneficios que proporciona especialmente a las mujeres, ya que permite tonificar sin marcar músculo, consiguiendo como resultado una figura más esbelta, atractiva y saludable entre otros beneficios.
Si quieres unirte al Ballet Fit, calzado tus zapatillas de ballet, recoge tu cabello y disfruta de una de las actividades más elegantes que te esperan en el DiR.
Animal Fit
¡Por fin llega el momento de comportarse como un animal y que nadie te mire mal!
No sólo se trata de una actividad desestresante, sino que es un entrenamiento funcional de alta intensidad que trabaja todos los grupos musculares con el peso del propio cuerpo, es decir, que podrás sacar la bestia que llevas dentro y además quemar calorías, mejorar la agilidad, ganar fuerza muscular o aumentar la resistencia cardiovascular entre otros beneficios.
Ampliamos las sesiones de Full Body Cycle
Si aún no has probado el Full Body Cycle, de este año no pasa! Este 2017 ampliamos las sesiones disponibles de una de las actividades más divertidas y emocionantes del último año.
Cuando lo pruebes verás que el Full Body Cycle es mucho más que una actividad de bicicleta: sus sesiones son totalmente dinámicas, la experiencia visual es única, te permite combinar ejercicios musculares vez que aumentas la capacidad cardiovascular… en definitiva, es la actividad más completa para ponerte en forma después de las fiestas!
Este año celebramos la coreografía 100 de Body Pump
El Body Pump, una de las actividades dirigidas con más éxito y que permite conseguir una transformación corporal completa, celebra su coreografía número 100 coincidiendo con su 25 aniversario desde su creación.
Por eso el próximo 14 de enero nos unimos a la presentación mundial del Body Pump 100, la nueva coreografía que será presentada a nivel mundial, ¡con más de 5 millones de participantes de todo el mundo! Si eres un fiel seguidor de esta actividad no te puedes perder una efeméride tan importante como esta… pero si aún no lo has probado, ¡ahora es el mejor momento para empezar! Consulta el horario de la sesión en tu club.
Seguimos apostando por el boxeo
Si uno de tus retos para este 2017 es empezar un nuevo deporte, si eliges el boxeo seguro que aciertas, porque es un ejercicio que te permite trabajar todos los músculos del cuerpo, aumentar la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio, la agilidad… Y en dos semanas ya notarás los primeros resultados!
Sin duda es uno de los entrenamientos más completos que pueden existir, por eso ampliamos las sesiones dirigidas de esta especialidad en un total de once clubs, añadiendo este año en DiR Tres Torres las sesiones dirigidas de boxeo olímpico cada viernes a las 20:15 horas.
¿Que piensas?