¡Luces, bicis, acción! En Clubs DiR tenemos la actividad más intensa sobre ruedas que combina spinning, música comercial, velocidad y fuerza: el Ride Flow. Un nuevo concepto revolucionario que recoge una tendencia nacida en Norteamérica y que se está expandiendo
Nuevas máquinas para un glutis de acero
¡Ya las tenemos aquí! Y es que los deseos de nuestros abonados son órdenes para nosotros. Después de recibir algunas sugerencias, hemos decidido que es hora de apostar fuerte por una de las tendencias fitness del momento. Lucir unas piernas
DiR Campus: la cátedra del fitness
Rodeado de facultades universitarias, DiR Campus es el punto de encuentro de decenas de estudiantes que buscan romper la rutina de un calendario apretado de aulas para despejar la mente y activar el cuerpo después de horas de escaso movimiento.
Siente el poder de la meditación
El 21 de junio es un día marcado en rojo en el calendario de todos los seguidores de yoga, pues se conmemora el Día Internacional del Yoga, desde que la Organización de Naciones Unidas reconociera su popularidad universal con el
MyDiR: el gym en tu móvil
Accede a tu universo fitness desde la palma de tu mano con la app MyDiR. Encontrarás información de los 20 clubs DiR y tendrás un amplio abanico de servicios al alcance para realizar las gestiones de la forma más cómoda,
Actívate contra la soledad
La soledad no deseada es un problema que persiste en nuestra sociedad y que afecta de forma más relevante a la población de la tercera edad y a las mujeres. Ésta es una de las conclusiones que se extraen del
DiR Hispà: el poder de la amplitud
Situado en el corazón del barrio de Horta, el club DiR Hispà se prepara para celebrar su 25 aniversario este otoño con el estreno de unos renovados vestuarios femeninos. Después de un período de mejora, el espacio vuelve a estar
Diagonal DiR: el verano más vivo
Si llevas todo el año esperando con ansias la llegada del buen tiempo para hacer deporte al aire libre, tostarte al sol e ir de chiringuitos, Diagonal DiR es el lugar ideal para hacer las tres cosas a la vez.
¡Enciende tu gasolina!
¿Alguna vez te has parado a pensar cuántas sentadillas puedes hacer en 40 segundos? Ahora puedes comprobarlo en HIIT&FURY, la nueva actividad de DiR. Se trata de una sesión de alta intensidad, apta para todos los niveles, en la que
Optimiza tu entrenamiento en el gimnasio con estas estrategias inteligentes
El gimnasio no es solo un lugar para sudar, es un santuario donde tu cuerpo y mente se fortalecen. Sin embargo, ¿estás aprovechando al máximo cada sesión? Aquí te presentamos algunas estrategias inteligentes para optimizar tu tiempo en el gimnasio