Ponemos al alcance de los socios del DiR una nueva plataforma de contenidos para entrenar desde casa con más de 10 temáticas diferentes de fitness, yoga, meditación, nutrición o fisioterapia Durante esta primera semana de confinamiento hemos estado haciendo todo
[Video] Rutina de ejercicios para tonificar desde casa
Sigue este entrenamiento con ejercicios para tonificar desde donde tú quieras y mantente en forma durante estos días A causa de la crisis por el coronavirus el Gobierno ha impuesto medidas de confinamiento en casa, pero esto no quiere decir
#yoentrenoencasa: entrenamiento y ejercicios para hacer en casa durante el confinamiento
El equipo de entrenadores de Clubs DiR te ofrecen cada día a través de redes sociales sesiones de entrenamiento y ejercicios para hacer en casa El pasado viernes se decretó el estado de alerta de todo el país, una medida
Todo lo que necesitas saber para quemar grasa
Quemar grasa y perder peso es uno de los objetivos más buscados entre la mayoría de personas que se apuntan a un gimnasio Cualquiera de nosotros conoce a una persona que ha recurrido a métodos drásticos para tratar de quemar
Deporte y una vida saludable, el mejor antídoto para combatir los virus
El ejercicio físico y seguir una alimentación equilibrada es la mejor receta para mantener tus defensas altas A estas alturas ya nadie pone en duda que seguir una vida saludable es el mejor antídoto para prevenir la gran mayoría de
9 ejercicios para tonificar brazos en el gimnasio
Tonificar brazos es uno de los propósitos de muchas personas que acuden al gimnasio, por eso te aconsejamos los mejores ejercicios Si nuestro objetivo es tonificar brazos o incrementar la masa muscular, nos deberemos centrar (principalmente) en el entrenamiento de
Cul10 Power y Functional Step, las dos nuevas actividades de Clubs DiR
¡Conoce las nuevas actividades dirigidas que iniciamos este año en todos los Clubs DiR y elige la que más te guste! En los Clubs DiR siempre estamos atentos a las nuevas demandas de nuestros usuarios y ofrecer nuevas actividades dirigidas
4 ejercicios para adelgazar en tiempo record
Si buscas los ejercicios para adelgazar más eficaces, nosotros te proponemos un plan de entrenamiento y las mejores actividades dirigidas que te ayudarán a conseguirlo A estas alturas del año uno de los principales objetivos de muchas personas es encontrar
Como ganar masa muscular: los 3 factores a tener en cuenta
Para ganar masa muscular es fundamental seguir unas pautas que van más allá del tipo de entrenamiento que realices si quieres notar los resultados Si quieres ganar masa muscular o ya lo estás intentando pero no acabas de ver los
Los 11 personajes que te puedes encontrar en un gimnasio (GIF)
En un gimnasio encontramos todo tipo de personas, quizás alguno de estos te recuerda a tus compañeros. Atrévete a compartirlo con ellos Seguro que os habéis fijado que un gimnasio es un hábitat en el que pueden convivir diferentes tipos