El triatlón es un deporte formado por tres disciplinas distintas: la carrera a pie, la natación y el ciclismo, que requieren mucho entrenamiento. Se realizan en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente. Además, el tiempo que
Guía de 10 ejercicios de triatlón
Nadar, pedalear y correr no es suficiente para mejorar tus tiempos y rendimiento en triatlón. Además de las series con el cronómetro en la carretera, piscina o pista de atletismo, para entrenarse es necesario también realizar una serie de ejercicios
¿Cómo entrenar en la cinta de correr para sacar el máximo partido?
Salir a correr al aire libre es ideal, pero no siempre podemos hacerlo. A veces, la falta de tiempo, las cuestiones meteorológicas o la necesidad de luz nos obligan a buscar alternativas. Una de ellas es la cinta de correr.
10 consejos para resistir un ironman
Si te gusta superarte, el reto del ironman puede ser para ti. Antes eran pocos los valientes, pero ahora cada día son más los que hacen posible lo que parecía imposible Hazte un examen médico: es imprescindible hacerse exámenes médicos
¿Cómo se entrenan los triatletas durante la época de invierno?
¿No sabes cómo entrenar durante el invierno? Albert Parreño te explica cómo sacar rendimiento al frío para estar en plena forma en primavera En estas fechas podemos dar por finalizada la temporada de triatlones, mirar atrás y hacer valoración de
Los 7 retos deportivos que te esperan durante el 2017
¿Ya te has planteado los retos deportivos que quieres superar durante este año? Llega el momento de dejar atrás el año 2016, hacer una valoración personal de las cosas positivas que ha aportado a nuestras vidas y los retos que hemos
Inscripciones y todas las ventajas para miembros del club TriDiR
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Cómo prepararte para una triatlón olímpica
Te explicamos las claves del entrenamiento para convertirte en finisher de una triatlón olímpica El plan de entrenamiento que te proponemos está diseñado para que en 3 meses estés preparado/a para competir en una triatlón olímpica (1,5km nadando, 40km en
Los primeros pasos para alcanzar la meta de un triatlón
¿Estás pensado si eres capaz de convertirte en triatleta o ya lo eres y te gustaría mejorar tu rendimiento? Cada vez está más de moda, los triatlones se han convertido en una de las pruebas más atractivas para los aficionados a los
INDIBA, beneficios de esta tecnología para los triatletas
¿Todavía no has oído hablar del INDIBA? El INDIBA es una tecnología nueva y diferente del resto, no invasivo e indoloro, concebido por un equipo científico español para producir diatermia en nuestro cuerpo, con aplicaciones médicas y estéticas. Posibles beneficios