El DiR se diferencia por la gran oferta de servicios que brinda a sus socios y socias. Siguiendo esta línea, hace unas semanas lanzó Personal Training Digital, pensado, como siempre, para facilitar la vida a sus usuarios. ¿Qué es el
El Barre cautiva los abonados de DiR
La actividad de Barre llegó al DiR el pasado 15 de mayo, y desde entonces ha calado hondo en sus abonados. Si los centros DiR se han convertido en el gimnasio de referencia en Cataluña, es por muchos motivos, entre
Si eres socio de DiR y te gusta el pádel, ¡esto te interesa!
¿Uno de los motivos por los que eres socio o socia del DiR es porque eres amante del pádel? ¿Te atraparon las 36 pistas de pádel a tu disposición y los torneos y clases que organiza DiR? Pues prepárate, porque
Entrenamiento de fuerza: una receta mágica contra el envejecimiento
Según los expertos, el entrenamiento de fuerza es el único tratamiento no farmacológico que mejora y compensa el bajón relacionado con la edad de la masa muscular esquelética, la fuerza y la potencia. Raquel Blasco Redondo (Valladolid, 1965) logró plaza
¿Quieres mejorar tu marca a 10 km? Haz esta rutina
Hace tiempo que te preparas para carreras de 10 km, pero ¿notas que no mejoras tu marca? Ahora que ya tienes resistencia suficiente, es hora de empezar una rutina de velocidad. Como a lo largo de los entrenamientos previos ya
Recomendaciones de libros por un Sant Jordi lleno de salud
Se acerca Sant Jordi, uno de los días más esperados para catalanes y catalanas. El 23 de abril es tradición regalar rosas y libros. Y tú, ¿ya sabes qué libro vas a regalar? Si eres un amante más del mundo
¿Cómo prepararse una carrera de 10 km?
La pregunta del millón a la hora de participar en una carrera de 10 km es la siguiente: ¿por dónde empiezo? Especialmente si es nuestra primera carrera, pero también si ya hemos hecho otras, seguro que tenemos ciertas dudas a
Reyes Estévez: “La Cursa Diagonal DiR Guardia Urbana me llamó la atención, por el recorrido emblemático y por su rapidez”
Reyes Estévez López nació en Cornellà de Llobregat en 1976. El atleta, especializado en pruebas de medio fondo, sobre todo en 1.500 m, tiene un palmarés envidiable: dos medallas de bronce y una de plata en campeonatos del mundo de
10 consejos para superar una carrera de 10 km
Tanto si has participado alguna vez en alguna carrera de 10 km como si te preparas para tu primera, ya sabrás que hay ciertos trucos que te pueden facilitar la vida. A continuación, te brindamos 10 consejos que, seguro, te
La actividad física y la salud: ¿cómo se relacionan?
Hoy, 6 de marzo, es el Día Internacional de la Actividad Física, y mañana, 7 de marzo, el Día Internacional de la Salud. ¿Y qué mejor forma de celebrarlo, que viniendo a los centros DiR? La relación entre estos dos