Un año más, DiR colabora con el Hospital de Sant Pau en la Cursa Científica, para divulgar e investigar los efectos del deporte sobre la salud. Otra edición exitosa El pasado 18 de marzo tuvo lugar la XXXIV edición
DiR pedalea un año más; esta vez, contra las enfermedades cardiovasculares
Celebramos la undécima edición de ‘Pedaleja’ el 7 de octubre, en colaboración con la cadena de hoteles Marriott International Desde 2010, la cadena de hoteles Marriott International y DiR han contribuido a recaudar fondos para distintas causas solidarias con la
La ciencia del entrenamiento HIIT: las razones por las cuales es tan efectivo
Una de las percepciones erróneas más comunes sobre el ejercicio es que hay que pasar muchas horas entrenando para obtener los mayores resultados. Los programas o actividades con entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) pueden ofrecer muchos beneficios sin
Entrenamiento de fuerza para el deportista de resistencia
Es bastante común que los deportistas de resistencia (corredores, ciclistas, triatletas, etc.) eviten el entrenamiento de fuerza como parte de su programa de entrenamiento. Si el deportista hace algún entrenamiento de fuerza, suele ser a una intensidad y volumen muy
6 ventajas de hacer ejercicio al aire libre
Ahora más que nunca realizar ejercicio al aire libre es la mejor opción para mantenerte activo y aprovechar todos los beneficios que aporta a tu salud Una de las mejores maneras de mantenerse sano es haciendo ejercicio. Afortunadamente, no es
Beneficios de la natación para bebés
Este mes de enero iniciamos sesiones de natación para bebés acompañados por sus padres, una actividad que ofrece una experiencia única con vuestro bebé Los reyes magos también han pasado por Clubs DiR y nos han dejado el mejor regalo
La Fundació DiR suma más de 13.000 personas en sus actividades deportivas
A través de carreras, torneos de pádel, masterclass de baile o sesiones de yoga, la Fundació DiR sigue difundiendo los valores del deporte entre la población catalana El DiR no tiene suficiente ofreciendo casi 10.000 actividades dirigidas cada mes en
Llega Family DiR Xmas, el mercado navideño que estabas esperando
Market, kids & food son las tres premisas de la primera edición de una actividad social sin precedentes en los jardines de Diagonal DiR A estas alturas nadie duda de que la Navidad es sinónimo de pasar ratos buenos con
Si eres uno de nuestros aficionados al Hiit Bootcamp, ¡lleva contigo tu pulsómetro y disfrutarás el doble!
A partir del 1 de noviembre, DiR incorpora la tecnología de monitorización a las clases de Hiit Bootcamp. Esta novedad surge como respuesta del DiR a la necesidad de los usuarios de medir los resultados que vamos consiguiendo con la
¡Últimas plazas para participar en el Pedaleja x la Marató!
El sábado 28 de septiembre celebramos la décima edición del Pedaleja, la actividad de SpinDiR al aire libre que destina toda la recaudación a la Marató de TV3 Ya se acerca una nueva edición del Pedaleja, la actividad organizada por