No te pierdas las charlas de alimentación que realizaremos en diferentes Clubs DiR para ayudarte a ahorrar tiempo y comer de manera saludable Los próximos días 22 (Sant Cugat DiR, 19: 15h), 23 (Tuset DiR, 19: 00h) y 30 de
Estas son las novedades que te esperan el próximo 2018 en Clubs DiR
Iniciamos el nuevo año con nuevas actividades dirigidas y la presentación de Watt The Cycle para todos los amantes del indoor cycling ¡El 2018 no podía empezar de la mejor manera en Clubs DiR! A partir del próximo mes de
Esta Navidad, ayuda a que ningún niño se quede sin su regalo
Con tu apoyo, esperamos superar los más de 400 juguetes que se recaudaron el año pasado en todos los Clubs DiR Una vez más y por cuarto año consecutivo, Clubs DiR se unen a la causa solidaria de la recaptación
«Lo que más me gusta del Cross Training es que cada día es un reto»
«Cuando estás realizando un WOD piensas que aquel es el más duro que has hecho nunca, pero en el Cross Training siempre te superas haciendo ejercicios cada vez más exigentes» Entrevistamos Marta B., headcoach de Box DiR Campus y una
Recomendaciones prácticas para alimentarse bien antes de una carrera
Si te has apuntado a la Cursa DiR Mossos d’Esquadra Sant Cugat y te estás preparando para hacer tu mejor tiempo, toma nota de estos consejos y aplícalos el día de la prueba Una alimentación equilibrada adaptada al entrenamiento es
Yoga Day by DiR: el maratón de yoga junto al mar
La tercera edición del Yoga Day by DiR ofrece 19 sesiones de yoga durante más de 12 horas con unas maravillosas vistas al mar El Yoga Day by DiR ya es uno de los eventos solidarios de yoga más importantes
Entrevistamos a Óscar, medalla de oro en los Special Olympics y socio de DiR
«A mí me llena mucho el deporte, tanto a nivel físico como a nivel personal» Óscar es de aquellos atletas que se debe seguir la pista. Tiene todos los ingredientes para llegar lejos en su especialidad, el ciclismo, que lo
Vuelve «Dones d’Aigua» para decir no al cáncer de mama
El 30 de junio la Fundación DiR organiza una jornada de sensibilización sobre el cáncer de mama con diferentes charlas y actividades deportivas El cáncer de mama ya es el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales. Desgraciadamente cada
Entrevista a Iker L. Headcoach de Box DiR Barcelona
Iker nos cuenta su experiencia con Gymnastics, la nueva sesión que está triunfando en el Box DiR Pregunta: ¿cómo definirías una sesión de Gymnastics? ¿En qué consiste? Respuesta: es una sesión donde trabajamos con nuestro propio peso. El objetivo es
El Summer DiR se presenta repleto de actividades para todos
Aprovecha todas las novedades de este verano que te ofrecen los diferentes Clubs DiR El verano es la mejor época del año para compartir diferentes actividades y experiencias con los amigos o la familia, aunque sea pasando las vacaciones en