El 8 de marzo se conoce como el Día Internacional de la Mujer, y conmemora la lucha de la mujer por su participación en la sociedad y su búsqueda por alcanzar la plena igualdad con el hombre. Este hito parece
Eric Domingo es el nuevo embajador del DiR y de la Cursa Diagonal
El runner, que ha batido más de una vez el Récord Guiness de maratón empujando una silla de ruedas, se convierte en otro miembro de la familia DiR Eric Domingo es runner. Participa en carreras y maratones, entrenas y buscas
Vuelve tu carrera
La carrera Diagonal DiR Guardia Urbana celebra su novena edición el 21 de mayo Un año más, el DiR celebra su carrera más exitosa: la Diagonal DiR Guardia Urbana. El 21 de mayo tendrá lugar la novena edición de
De las clases de boxeo al DiR en el campeonato de España: la historia de Karla Mérida
Karla Mérida (@karlamerida__) descubrió el boxeo gracias a las clases dirigidas del DiR y se enamoró. Tanto, que siguió practicando y entrenando hasta la actualidad, en la que es una de las mejores boxeadoras de España. El próximo 28 de
Vuestra confianza es la fuerza del DiR
Las fiestas navideñas nos permiten, a menudo, encontrar momentos de reposo. Ratos de pausa para estar con las personas que amamos. Y también espacios de reflexión más íntima sobre lo que ha dado de sí el año que finalizamos y
Aprovecha el Black Friday 2022 y súmate a la familia DiR
Llega el viernes más esperado del año: el Black Friday 2022. En DiR lo celebramos con un montón de ventajas, entre las que hay promociones y descuentos en las altas. Si todavía no formas parte de la familia DiR, ahora
DiR pedalea un año más; esta vez, contra las enfermedades cardiovasculares
Celebramos la undécima edición de ‘Pedaleja’ el 7 de octubre, en colaboración con la cadena de hoteles Marriott International Desde 2010, la cadena de hoteles Marriott International y DiR han contribuido a recaudar fondos para distintas causas solidarias con la
En el gimnasio, basta de mascarillas
Fue horroroso. Hubo un día en que no podíamos salir de casa. Hace dos años, en sólo tres semanas, del 23 de marzo al 12 de abril, la COVID-19 hizo siete mil muertos en Catalunya. Desde ese pico hemos ido
La ciencia del entrenamiento HIIT: las razones por las cuales es tan efectivo
Una de las percepciones erróneas más comunes sobre el ejercicio es que hay que pasar muchas horas entrenando para obtener los mayores resultados. Los programas o actividades con entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) pueden ofrecer muchos beneficios sin
Entrenamiento de fuerza para el deportista de resistencia
Es bastante común que los deportistas de resistencia (corredores, ciclistas, triatletas, etc.) eviten el entrenamiento de fuerza como parte de su programa de entrenamiento. Si el deportista hace algún entrenamiento de fuerza, suele ser a una intensidad y volumen muy