El calor intenso ha llegado para acompañarnos en las próximas semanas y la mejor forma de combatir riesgos como la sensación de agotamiento y la deshidratación es cuidar, más que nunca, la alimentación. Con las altas temperaturas, el cuerpo nos
La alimentación viva en el yoga
En la edición del Global Yoga Congress de Barcelona de este año se han presentado las últimas tendencias en el mundo del Yoga, de interés tanto para aquellas personas que se introducen en esta disciplina, como para los practicantes de
5 recetas de desayunos tan irresistibles como saludables
¿Cansado/a de desayunar siempre lo mismo? Tenemos las recetas de desayunos saludables que necesitas conocer para empezar el día con mucho sabor Uno de los numerosos mitos asociados a la alimentación es que el desayuno es la comida más importante
Ensaladas típicas de verano: conoce su versión saludable
A la hora de preparar una ensalada no todo vale, conoce las recetas originales y su versión saludable para acabar chupándote los dedos La ensalada es una receta que puedes encontrar en cualquier parte del mundo, pero cada una de
8 recetas de “tuppers” saludables y variadas
Las nutricionistas del DiR nos destapan su secreto mejor guardado: cuáles son sus recetas de tuppers saludables para llevar al trabajo Aquel famoso refrán “en casa del herrero, cuchillo de palo” por suerte no se cumple en el ejemplo que
La bebida ideal para controlar tu peso y aumentar la energía cada mañana
Olvida el café de cada mañana, esta bebida te proporcionará mucha más energía, menos calorías y es 100% saludable La manera de empezar las mañanas es una de las partes más importantes del día porque puede marcar considerablemente el resto
4 snacks saludables que te ayudarán a mantenerte activo durante todo el día
Te presentamos nuestra lista de snacks saludables para «picar» entre horas y que te proporcionarán la energía que necesita tu cuerpo para mantenerse activo Dependiendo de tu estilo de vida, si haces ejercicio durante la mañana o la tarde y
4 recetas de ensaladas de verano irresistibles
Las ensaladas de verano son el plato estrella cuando suben las temperaturas. Refrescantes, llenas de color y sabor, nos aportan, además, un montón de beneficios A la hora de hacer ensaladas de verano podemos encontrar miles de recetas y, si
7 recetas de cócteles de frutas
Preparar un cóctel de bienvenida es una divertida manera de recibir a los invitados en casa, y si éste está hecho a base de zumo de fruta natural y sin alcohol, seguro que gustará a todo el mundo Fresas, frambuesas,
5 recetas de cenas saludables para adelgazar
Sólo cambiando nuestra manera de comer, preparando cenas saludables más tempranas y ligeras, puedes adelgazar de aquí a verano. Si empiezas ahora, en dos meses notarás los resultados Ha pasado lo de siempre. El tiempo es implacable y tan sólo