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Adelgazar en verano es más fácil: consejos y claves para no descontrolarse
El calor, la abundancia de fruta y verdura y la vida al aire libre son aliados de oro para perder peso en verano. ¿Por qué no aprovecharlos? La tendencia general es hacer dieta antes del verano para llegar con unos
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Las rodillas son una de las articulaciones más problemáticas, principalmente por la cantidad de peso que soportan de forma continuada Las rodillas están diseñadas básicamente para efectuar un solo movimiento: la flexión-extensión. Sí que es verdad que en articular dos
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La rodilla es la articulación más compleja de las piernas y a menudo la más afectada por el dolor y las lesiones. Aprende a evitarlo con estos ejercicios El dolor de rodilla suele ser uno de los dolores más comunes
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Sólo cambiando nuestra manera de comer, preparando cenas saludables más tempranas y ligeras, puedes adelgazar de aquí a verano. Si empiezas ahora, en dos meses notarás los resultados Ha pasado lo de siempre. El tiempo es implacable y tan sólo
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Tener el peso ideal no siempre es fácil. La dieta y el ejercicio son los pilares fundamentales, pero podemos encontrar complementos dietéticos adecuados para situaciones concretas Se acerca abril y empezaremos a ser bombardeados por los típicos anuncios de la
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5 consejos para hacer ejercicio en familia
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