El Pilates para embarazadas facilita el bienestar durante el periodo de gestación y ayuda a preparar el cuerpo para el momento del parto Cuando una mujer está embarazada se producen cambios físicos y psicológicos importantes, hecho completamente normal cuando una
Las promociones de DiR Zen para el mes de febrero
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Elige el tratamiento que más se ajuste a tus necesidades y disfruta de sus resultados Comienza el mes de febrero regalándote un tratamiento de belleza y disfruta del placer de cuidar tu cuerpo con los diferentes servicios de estética y
¿Cómo afecta el invierno a la piel?
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Las bajas temperaturas producen más efectos sobre nuestra piel de lo que pensamos No hay duda de que la llegada del frío y las bajas temperaturas debilitan el estado de nuestra piel. Sólo hay que comparar alguno de los selfies
8 consejos para cuidar de tus rodillas
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Sabemos que las rodillas es una de las zonas más delicadas del cuerpo, por eso hay que proteger la articulación y fortalecer los músculos Tener cuidado de las rodillas es indispensable para cualquier persona, especialmente las que realizan algún deporte,
6 consejos para prevenir las agujetas
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Si quieres ejercitar una zona muscular que nunca antes habías entrenado o vienes de un periodo de inactividad, deberías tener en cuenta estos 6 consejos Las agujetas son pequeñas microrroturas de las fibras musculares que se producen cuando sometemos a
Pilates para mejorar los problemas de escoliosis
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El Pilates es uno de los métodos más efectivos para disminuir los dolores asociados a la escoliosis Hablamos con Nieves Sánchez, Master Trainer en Pilates, con 12 años de experiencia en este método y 8 años dirigiendo el estudio de
El deporte beneficia a trabajadores y empresas
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30 mayo 2012 – Un estudio que ha llevado a cabo el Consejo Superior de Deportes (CSD) muestra que fomentar la actividad física y unas pautas de estilo de vida saludable entre los trabajadores,, no sólo beneficia su estado de salud
Menú para adelgazar y eliminar líquidos
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Menú semanal para perder peso y eliminar líquidos Te recomendamos este menú semanal bajo en calorías ideal para adelgazar y eliminar líquidos retenidos. Eso si, ¡recuerda beber agua a menudo! Si quieres aprender nuevas recetas saludables y conocer los mejores consejos