«Cuando estás realizando un WOD piensas que aquel es el más duro que has hecho nunca, pero en el Cross Training siempre te superas haciendo ejercicios cada vez más exigentes»
Entrevistamos Marta B., headcoach de Box DiR Campus y una de las competidoras más premiadas a nivel nacional en pruebas de Cross Training desde hace 5 años y en halterofilia desde hace 3 años. Hace 17 años que se dedica al mundo del fitness y aún no ha encontrado el WOD que se le resista.
- ¿Cuál es tu palmarés en competiciones de Cross Training y Halterofilia?
Siempre recordaré la primera competición de Cross Training donde participé, sobre todo porque 9 días antes me rompí el bíceps femoral pero aun así fui a competir. Fue el año 2012 en Madrid. Recuerdo que en ese momento todavía no existía ningun box en Barcelona de Cross Training, pero entrenaba por mi cuenta en el DiR, aprendiendo de vídeos y con otros compañeros. Quedé en cuarta posición.
A partir de ahí he competido en diferentes pruebas por toda España y también a nivel europeo. Por ejemplo, el primer año del Solidari WOD hice equipo con Iker L. (actual Headcoach de Box DiR Met) y quedamos primeros. A nivel nacional, en los OPEN, siempre estoy entre las 10 primeras españolas, y a nivel europeo, en la categoría Masters +35, quedé en 22ª posición. A nivel de Halterofilia, ya hace 4 años que compito y siempre he conseguido subir al pódium. El último fue el pasado septiembre, en el Open Master a nivel nacional, donde quedé segunda.
- ¿Cuáles han sido tus referentes deportivos?
Dentro del Cross Training siempre me ha gustado mucho Annie Thorisdottir. Lleva muchos años dentro del TOP 5 a nivel mundial y aunque va apareciendo gente más joven se mantiene en lo más alto, siempre está con una sonrisa en la cara y se nota que disfruta todo lo que hace, que es la clave de todo en esta vida. A nivel de Halterofilia no he tenido nunca un referente claro, pero sí que me gustaría mencionar a Lidia Valentín, ya que es una atleta muy importante y conocida a nivel nacional.
- ¿Qué es lo que más te gusta del Cross Training?
Lo que más me gusta del Cross Training es que cada día es un reto, cada día es diferente, no te aburres de hacer siempre lo mismo. Me gusta el componente competitivo y de superación que tiene y una de las otras cosas que valoro mucho es que puede ser muy inclusivo. En el DiR tenemos una forma de trabajar que cualquier persona lo puede practicar, ya que se puede adaptar a todos los niveles y edades.
- ¿Qué es lo que más destacas de los atletas de BOX DiR?
El buen rollo que hay entre todos, a pesar de la gran variedad de perfiles que tenemos: los que entrenan más fuerte porque les gusta y quieren competir, los que lo hacen por un tema de salud, los que venden a otro ritmo y lo pasan bien porque entrenan y además hacen comunidad… y todos se llevan bien muy bien, se ayudan y se animan en cada entrenamiento.
- ¿Recuerdas cuál es el WOD más bestia que has hecho?
Es difícil contestar a esta pregunta porque cuando estás realizando un WOD piensas que aquel es el más duro que has hecho nunca, pero en el Cross Training siempre te superas haciendo ejercicios cada vez más exigentes.
- Durante la temporada de competiciones, ¿sigues alguna dieta específica?
He seguido las recomendaciones de diferentes nutricionistas y siempre me ha ido muy bien, pero por un tema de estrés, encontré una especialista en medicina cuántica que me recomendó una dieta alcalina que me ha ido muy bien. No es muy estricto y puedo adaptarla fácilmente, pero de todos modos siempre intento comer bien, sano y equilibrado.
- ¿Algún consejo para las personas que empiezan a competir en Cross Training?
Lo más importante es tener paciencia, que no caigan en el error de sobreentrenar al principio e ir más allá de lo que el cuerpo puede aguantar. Si se respetan las sensaciones del cuerpo y se hace una adaptación progresiva, que siempre es lo que tenemos en cuenta todos los coachs de los Box DiR, las mejoras serán impresionantes. Pero lo más importante es disfrutar cada entrenamiento porque eso es lo que realmente te hará pasártelo bien en el Cross Training.
- ¿Cuál será la próxima competición en la que participarás?
La próxima competición que tenemos es el 3er SOLIDARI WOD que haremos el día 11 de noviembre. A nivel de halterofilia, el 18 de noviembre participaré en el campeonato absoluto de Cataluña.
¿Que piensas?