Esta nueva tendencia permite entrenarse en la situación real del movimiento
En Clubs DiR estamos continuamente buscando nuevas fórmulas para optimizar tu rendimiento durante los entrenamientos y es por eso que hemos creado las Sesiones Funcionales Express en la sala de fitness de cada club, dirigidas por un técnico profesional que conduce la actividad con la intensidad adecuada para conseguir el máximo rendimiento en un tiempo récord. Las principales ventajas de estas nuevas sesiones son:
- Sesiones pensadas para personas con poco tiempo disponible: la duración de las sesiones es perfecta para aquellas personas que tienen poco tiempo para destinar en su día a día a realizar ejercicio físico, aún así la intensidad de los ejercicios permite conseguir resultados positivos en un breve periodo de tiempo.
- Están formadas por 5 sesiones diferentes: Cada una de las sesiones están pensadas para trabajar específicamente diferentes partes del cuerpo o la movilidad. Están divididas de la siguiente manera: tronco superior, tronco inferior, abdominales, movilidad y entrenamiento funcional express. Si quieres conocer en detalle cada una de las actividades puedes encontrar más información en este enlace.
- Todas las sesiones están dirigidas por un técnico en la sala de fitness: Cualquiera de estas actividades se realizan en la sala de fitness de cualquier club y están abiertas a cualquier persona, un técnico especializado es el encargado en todo momento de conducir la sesión y motivar a los participantes para dar el máximo en cada actividad.
- Están disponibles en cualquier momento del día: Si consultas el horario de las Sesiones Funcionales Express en tu club o en la web de DiR, verás que se alternan las 5 actividades a lo largo de todo el día, ¡elige el horario que más te convenga y empieza ya!
- Multiplica los resultados de entrenamiento: Combinar una sesión aeróbica, como por ejemplo Zumba o SpinDiR, seguido de una sesión funcional express tiene un efecto multiplicador en los resultados de entrenamiento. Consigue de esta manera aumentar notablemente tu rendimiento en el gimnasio con tan solo 15 minutos más.
Ya puedes consultar en este enlace los horarios de las Sesiones Funcionales Express de cada club.
¿Que piensas?