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Si eres socio de DiR y te gusta el pádel, ¡esto te interesa!
¿Uno de los motivos por los que eres socio o socia del DiR es porque eres amante del pádel? ¿Te atraparon las 36 pistas de pádel a tu disposición y los torneos y clases que organiza DiR? Pues prepárate, porque
Consejos para cuidar la alimentación en verano
Se acerca el verano, y con él, a menudo llegan los malos hábitos alimenticios: menos planificación, más comidas fuera de casa, más bebidas azucaradas… Del mismo modo, en esta época del año también es muy fácil caer en las famosas
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En constante evolución: Barre llega al DiR
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Hace tiempo que te preparas para carreras de 10 km, pero ¿notas que no mejoras tu marca? Ahora que ya tienes resistencia suficiente, es hora de empezar una rutina de velocidad. Como a lo largo de los entrenamientos previos ya