En DiR nos esforzamos por innovar y reinventarnos constantemente. Además, nos gusta renovar y mejorar nuestra oferta, ya sea de clases dirigidas, de instalaciones o de material para que te pongas en forma. De este modo, intentamos que todos aquellos
Play-off de los equipos de Pádel DiR en las Series Nacionales de Pádel estrella Damm
Los dos últimos fines de semana de marzo han estado llenos de diversión, emociones y lucha por nuestros equipos de pádel DiR, que han disputado los playoffs de la competición SNP Estrella Damm. Después de la liga regular, de octubre
La Rioja Open 2023: un espectáculo de pádel
La Rioja Open 2023 ha sido un espectáculo para los amantes del pádel. Desde el primer partido hasta las finales, cumplió con las expectativas y dejó partidos y puntos históricos, difíciles de olvidar. El Super Domo de La Rioja se
La práctica de actividad física no es ningún lujo: reclamamos un IVA justo
¡El mes de abril viene acompañado de la llegada de la primavera! Y en DiR nos estamos dando lo mejor de nosotros para que disfruten del buen tiempo: ¡queremos ponérselo aún más fácil para que se ponga en forma y
El ejercicio físico y la felicidad van de la mano
Hoy, 20 de marzo, es el Día Internacional de la Felicidad. ¿Cómo afecta al ejercicio físico en nuestra felicidad? Estar en forma es el primer requisito para la felicidad: la práctica deportiva fomenta la producción de endorfinas, dopamina y serotonina,
Ponte a punto para la Cursa Diagonal DiR Guardia Urbana
La Cursa Diagonal DiR Guardia Urbana celebra este año su novena edición. El día 21 de mayo la avenida Diagonal se vaciará de coches y se llenará de corredores y corredoras, de gente animante y de aplausos. Por un día,
¿Qué comer antes de una carrera?
Sea cual sea tu nivel en el campo del running, seguro que más de una vez te has planteado una duda: ¿qué comer antes de una carrera? Cada persona es un mundo, y es importante que seamos conscientes de nuestro
Mujeres importantes que han pasado por el DiR
El 8 de marzo se conoce como el Día Internacional de la Mujer, y conmemora la lucha de la mujer por su participación en la sociedad y su búsqueda por alcanzar la plena igualdad con el hombre. Este hito parece
Eric Domingo es el nuevo embajador del DiR y de la Cursa Diagonal
El runner, que ha batido más de una vez el Récord Guiness de maratón empujando una silla de ruedas, se convierte en otro miembro de la familia DiR Eric Domingo es runner. Participa en carreras y maratones, entrenas y buscas
¿Cómo afecta el HIIT en la pérdida de peso?
El ejercicio de alta intensidad con intervalos (High Intensity Interval Training) es una modalidad de entrenamiento que ha ganado peso en los últimos años por sus beneficios. Desde la mejora en las capacidades físicas, pérdida de peso y optimización de