Las mujeres antes o durante el embarazo deben mantener un estilo de vida saludable para que su bebé nazca sano. Los ginecólogos recomiendan una variedad de cuidados prenatales (previos a la concepción) y consejos de salud durante el embarazo, los
Abdominales: todo lo que necesitas saber para obtener resultados visibles
Los ejercicios para trabajar los abdominales son, probablemente, lo primero que nos viene a la cabeza a la hora de pensar en ejercicios para la actividad física. Sabemos que hay de varios tipos, que los podemos hacer en el gimnasio
DiR pedalea un año más; esta vez, contra las enfermedades cardiovasculares
Celebramos la undécima edición de ‘Pedaleja’ el 7 de octubre, en colaboración con la cadena de hoteles Marriott International Desde 2010, la cadena de hoteles Marriott International y DiR han contribuido a recaudar fondos para distintas causas solidarias con la
El DiR, una idea útil y vigente
El domingo más de 8.000 participantes inscritos convirtieron la 8ª Carrera de la Diagonal DIR Guardia Urbana by Hyundai en un gran espectáculo. El éxito de la iniciativa hace visible, una vez más, la importancia de la actividad física y,
Salud y Diagonal
Dentro de quince días, el domingo 29 de mayo de 2022, se correrá la octava edición de la Carrera de la Diagonal –la Diagonal DiR Guardia Urbana by Hyundai. Miles de barceloneses y barcelonesas volverán a dar vida a una
Sant Jordi sin mascarilla
¿Un consejo? Después de dos años horribles, disfruta de la fiesta de Sant Jordi. Es un día hermoso, festivo, cívico, especial. Los profesionales de la méteo dicen que la lluvia es una amenaza real, que puede complicar las ganas de
En el gimnasio, basta de mascarillas
Fue horroroso. Hubo un día en que no podíamos salir de casa. Hace dos años, en sólo tres semanas, del 23 de marzo al 12 de abril, la COVID-19 hizo siete mil muertos en Catalunya. Desde ese pico hemos ido
El gimnasio no es un bar musical
Que Andorra no es Barcelona y que Barcelona no es Andorra, es evidente. El país de los Pirineos es un país de nieve y Barcelona, una ciudad de mar, seguramente la más deseada del mediterráneo. Pero al margen de la
Un canto a la vida
Si en un escaparate del Paseo de Gracia se pudiera mostrar la vida que hay en los veintidós @ClubsDiR, estaríamos delante del escaparate que más miradas captaría de toda Barcelona. Los DiR son vida. La gente se mueve con la
El equilibrio en tiempos difíciles
Aún no hace quince días escribía en ese mismo blog que cuidarse vale la pena. Y añadía que realizar actividad física de forma regular tiene un retorno enorme, que es «el equilibrio con uno mismo». Hoy recupero esta idea para