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Caminar es la actividad física más popular y sencilla del mundo
Caminar es una actividad fácil y muy básica, pero no por ello deja de aportar grandes beneficios para la salud Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) los adultos necesitan, al menos, dos horas y media (150 minutos)
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Todo lo que necesitas saber para quemar grasa
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