Te proponemos una lista de alimentos saludables que substituyen a aquellos que aportan una gran cantidad de calorías Ya sabemos que comer de manera saludable ofrece muchos beneficios: nos ayuda a conseguir un peso y composición corporal saludables, pero sobretodo
Beneficios de la natación para bebés
Este mes de enero iniciamos sesiones de natación para bebés acompañados por sus padres, una actividad que ofrece una experiencia única con vuestro bebé Los reyes magos también han pasado por Clubs DiR y nos han dejado el mejor regalo
Nunca montes una franquicia sin tener en cuenta estos factores
Montar una franquicia sigue dando buenos resultados a la mayoría de inversores, pero cuidado, hay que saber diferenciar el grano de la paja El número de franquicias en España se ha disparado en los últimos 10 años, actualmente ya roza
Los cuerpos de verano se fabrican en invierno
Hoy es el mejor día para empezar tu camino hacia una vida saludable y notar todos sus beneficios En estos días de frío, de jerséis, bufandas y chaquetones, todavía estamos a salvo de toda aquella publicidad amparada bajo el paraguas
YogaOne mantiene el paso firme en Madrid
Confirmada la apertura de nuevos centros de yoga en la capital española para el 2020 Dicho y hecho: a finales de verano YogaOne aterrizó en Madrid con la intención de establecer en la capital española un nuevo concepto de centros
Preparación física para el pádel: con estos ejercicios nada te parará
Una buena preparación física es el mejor aliado para seguir mejorando tu nivel de pádel, no pongas límite a tu aprendizaje Si ya llevas un tiempo jugando a pádel de manera regular, ya sea haciendo partidos de vez en cuando
10 excusas para no ir al gimnasio explicadas con GIF
Cuenta una leyenda que cada vez que sueltas una de estas excusas para no ir al gimnasio, un entrenador personal rompe a llorar Hemos intentado por todos los medios motivarte para que empieces a hacer ejercicio, explicando los mejores consejos,
Propósitos de año nuevo: evita hacer esto para poder cumplirlos
Conoce la manera más eficaz para alcanzar todo lo que te propongas durante el año y detecta aquellas prácticas que no te aportan nada Empezamos un nuevo año, celebrando por todo lo alto el fin de año, compartiendo momentos familiares,
Ayuno intermitente, ¿en qué consiste esta nueva moda?
¿Tú también te preguntas cómo ha triunfado una dieta que alarga el ayuno durante 16 horas y solamente deja comer 8 horas al día? Todo empezó a finales de 2013, cuando algunos blogs de fitness introducían el término “ayuno intermitente”
10 beneficios de entrenar con la bicicleta elíptica
La bicicleta elíptica es una de las máquinas de cardio más perfectas y cómodas para realizar un buen entrenamiento cardiovascular Las bicicletas elípticas están diseñadas para realizar un entrenamiento donde cada movimiento resulte del todo natural. Te permiten entrenar con