Las bandas elásticas son el complemento perfecto para entrenar donde tú quieras y permiten entrenar todos los músculos de tu cuerpo Aquellas personas que siguen rutinas de fuerza en el gimnasio sabrán que modificar e incluir nuevos ejercicios en su
Estas son las novedades de DiR que te esperan la nueva temporada
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Hay para todos los gustos: nuevos espacios DiREBEL y de entrenamiento personal, actividades dirigidas o un programa de alto rendimiento Volver a la rutina y dejar atrás las vacaciones puede ser mucho más fácil de lo que piensas con todas
“Por fin he encontrado lo que buscaba en un gimnasio”
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Las sesiones de Bootcamp han cambiado la manera de entrenar para dar paso a una nueva experiencia inmersiva en cuanto al entrenamiento de alta intensidad HIIT Una sesión de entrenamiento donde acabas literalmente con las piernas temblando, sudando la gota
Cuidamos la salud integral de nuestros usuarios
Velamos para ofrecer un servicio de calidad a miles de barceloneses y barcelonesas que va más allá del ejercicio DiR nació hace 40 años fruto de una gran pasión: la pasión por el deporte y el ejercicio y el ánimo
YogaOne inicia su expansión de franquicias en Madrid
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YogaOne consolida su crecimiento con la apertura de dos nuevas franquicias en Madrid a partir de septiembre Una de las franquicias de éxito de este 2019 aterriza en Madrid con la apertura de dos centros de yoga YogaOne en la
El secreto para conseguir tu objetivo en el gimnasio
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Conoce cómo el entrenamiento y la alimentación son la fórmula definitiva para conseguir rápidamente cualquier objetivo Cuidar la salud, estar en forma y perder esos “kilos de más” son los objetivos de la gran mayoría de personas que acuden a
15 alimentos para mantenerte joven
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Hay ciertos alimentos imprescindibles que ayudan a mantener joven tu organismo, principalmente por su efecto antioxidante y protector ante diferentes enfermedades Dicen los científicos que la longevidad depende sólo en un 25% de la genética, y el resto depende del
7 preguntas para descubrir si entrenas bien
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Estamos a punto de iniciar una nueva temporada y seguramente ya te has planteado nuevos objetivos. Estas preguntas te ayudarán a saber los puntos débiles de tu entrenamiento La última vez que hiciste tu lista de buenos propósitos, ¿los lograste
6 consejos para comer fuera de casa y evitar ganar peso
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Una alimentación saludable comienza en casa, pero también se puede aplicar cuando comes fuera si sigues los consejos de nuestras nutricionistas Durante el verano y las vacaciones es la época del año que más nos gusta comer fuera de casa,
La importancia de cuidar tus articulaciones
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La Fundación DiR te invita a hacer yoga y taichí por una buena causa Dentro de todas las asociaciones con las que colabora la Fundación DiR, hoy os queremos hablar de OAFI, la Fundación Internacional de Artrosis, que organiza los