Las nuevas franquicias de gimnasios y fitness se adaptan a la perfección a las tendencias actuales para cubrir una necesidad que sigue en aumento La evolución y el crecimiento en el sector del fitness en nuestro país van de la
Qué comer después de entrenar para recuperarte antes
Los pequeños detalles marcan la diferencia y seguir una alimentación adecuada justo después de entrenar te ayudará a conseguir resultados con más facilidad Mantener una dieta saludable y adaptada a los entrenamientos es tan importante como el propio ejercicio para
En DiR no creemos en la operación bikini
Defendemos una filosofía de vida y de salud a través de la educación en el deporte y los buenos hábitos alimenticios En plena vorágine de la “operación bikini» es fácil pensar que todo se arregla con una dieta y cuanto
7 Ejercicios TRX para trabajar las abdominales
Tonifica tus abdominales con estos ejercicios TRX y añade un nuevo estímulo a tus entrenamientos de fuerza, notarás los resultados rápidamente Ya hace algunos años que las cintas de TRX son un equipamiento que no falta en ningún gimnasio, suelen
5 ejercicios con balón medicinal
El balón medicinal es un elemento excelente para trabajar la musculatura de todo el cuerpo para ganar fuerza, resistencia cardiovascular y perder peso El uso del balón medicinal, también conocido como med balls, se ha popularizado mucho en los gimnasios,
Guía de actividades de verano 2019 en Barcelona
Te proponemos diferentes actividades para hacer durante este verano en Barcelona: música, terrazas, noches de comedia, cine al aire libre, rutas culturales ¡y mucho más! La brisa del mar, las altas temperaturas, los días más largos y las noches más
Montar una franquicia: qué debes tener en cuenta antes de empezar
A día de hoy montar una franquicia es una de las opciones preferidas en nuestro país a la hora de emprender un negocio La gran ventaja de montar una franquicia es poder contar con el respaldo de una marca consolidada
Engaños alimentarios: que no te la cuelen con estas trampas
Sospecha cada vez que veas un producto envasado con reclamos “saludables”, suele ser puro marketing alimentario para confundirte y acabar comprándolo Nuestra inquietud por comer sano y adquirir productos que ayuden a cuidar nuestra línea es algo que no ha
Franquicias de éxito en España: centros de yoga Yogaone, el ejemplo que triunfa
Los estudios YogaOne se han establecido como una franquicia de éxito en España después de alcanzar 24 centros en menos de 2 años La franquicia de éxito en el sector del yoga en los últimos 2 años ha sido YogaOne.
Ejercicios para embarazadas en el gimnasio
Los ejercicios para embarazadas pueden mejorar la sensación de bienestar y a mantener el peso adecuado durante el periodo de gestación, entre otros beneficios De vez en cuando aparecen noticias en la prensa sobre grandes gestas deportivas que han realizado