¿Sois de los que os gusta animar en las carreras y apoyar a los corredores, o de los que entrenan y se marcan retos? ¡Ambas respuestas son válidas para este post! Tanto si sois corredores aficionados como si sois profesionales
5 preguntas que deberías hacerte si eres vegano y quieres mejorar tu rendimiento deportivo
![dieta vegana puede mejorar el rendimiento deportivo](https://www.dir.cat/blog/wp-content/uploads/2018/10/preguntas-dieta-vegana-rendimiento-deportivo-828x430.jpg)
Te explicamos las dudas que necesitas resolver para evitar que una dieta vegana afecte a tu rendimiento deportivo y puedas seguir una alimentación saludable Quien más quien menos conoce a alguien que se ha pasado a la dieta vegana (dieta
¡El Pedaleja por la Marató de TV3 te necesita para batir un nuevo récord!
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El Pedaleja por la Marató de TV3 ofrecerá 8 sesiones de SpinDiR con un total de 2400 plazas para intentar batir récord de asistencia y recaudar el máximo de fondos para la lucha contra el cáncer INSCRÍBETE AHORA AQUÍ Ya
¿Qué entrenamiento puedo realizar durante el embarazo?
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Está demostrado que hacer ejercicio de manera controlada durante el embarazo ayuda a prepararte para el gran día y para recuperar antes la forma física durante el post-parto «Estoy embarazada, ¿tengo que hacer reposo absoluto o puedo seguir entrenando?». Si
7 pasos para iniciarte en la halterofilia
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Si la halterofilia ha sido hasta ahora tu tendón de Aquiles, te aconsejamos repasar estos puntos para que de una vez por todas consigas dominar este deporte Quizás sea por «el efecto Valentín» que cada vez hay más usuarios en
Te esperamos en una nueva edición del “Beach WOD”
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Invita a tus amigos y amigas a una de las sesiones de entrenamiento más divertidas del verano Inscríbete ahora gratuitamente clicando aquí El próximo domingo 30 de septiembre tienes una cita con el equipo de Box DiR en la playa
8 consejos para potenciar las defensas con el cambio de estación
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En esta época, cuando comienzan los primeros cambios de tiempo, es importante cuidar la dieta, para que las defensas estén siempre altas y nos protejan de los resfriados Es evidente que este tema interesa, y buena prueba de ello es
Estas son las novedades que los Clubs DiR estrenarán esta nueva temporada
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Club DiR sigue innovando y ampliando sus instalaciones para seguir ofreciendo la mejor propuesta de fitness de Barcelona En septiembre empezamos la nueva temporada 2018/19 llena de novedades en cuanto al equipamiento de fitness en diferentes Clubs DiR: nuevas instalaciones,
Prepara la nueva temporada con DiR Nutrición
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Septiembre es el mejor momento para incorporar cambios eficaces en tu dieta que te permitan conseguir los resultados que estás buscando En septiembre para muchas personas vuelve a ser la vuelta a la rutina, recuperar los hábitos de un verano
Actividad física en familia, un hábito saludable
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Anima a toda la familia a practicar deporte para estar en forma, crear hábitos de vida saludables y pasar un buen rato ¿Has oído la frase de «si tú lees, ellos leen»? Pues con el deporte se puede aplicar la