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Estiramientos lumbares para evitar el dolor de espalda
Además de consultar a un fisioterapeuta, puedes hacer estos estiramientos lumbares para solucionar tu problema de dolor de espalda El dolor de espalda es una de las principales causas de baja entre las personas menores de 50 años, según el
Ejercicios de estiramientos para después de correr
Los estiramientos después de correr son de vital importancia, te ayudan a recuperarte más rápidamente y reducen el riesgo de sufrir lesiones Es muy importante que una vez hayas terminado tu entrenamiento de running no te olvides de realizar una
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Aún estás a tiempo para empezar a perder grasa abdominal y llegar al verano con el vientre plano. Te explicamos cómo conseguirlo Los primeros rayos de sol del mes de marzo nos indican que la primavera está al caer
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Planning para adelgazar entrenando en la piscina
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Propiedades de la quinoa y sus beneficios
La quinoa es un súper alimento que debería formar parte de nuestra dieta porque ayuda a mejorar el rendimiento físico, la ansiedad o los niveles de colesterol Si eres de aquellas personas que crees que la quinoa es una especie