La tercera edición del Yoga Day by DiR ofrece 19 sesiones de yoga durante más de 12 horas con unas maravillosas vistas al mar El Yoga Day by DiR ya es uno de los eventos solidarios de yoga más importantes
Fuera estrés: tratamientos DiR Zen para la vuelta de las vacaciones
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Te recomendamos 3 tratamientos que te ayudarán a cuidar tu cuerpo y seguir con tu rutina tras las vacaciones de verano Recupera tu energía con el abono de quiromasaje Si gran parte de tu tiempo durante las vacaciones has estado
Adiós microbios: 10 consejos para mejorar las defensas
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Descubre los pequeños cambios que puedes incluir en tu día a día y que te permitirán mejorar tus defensas y la calidad de vida ¿Por qué algunas personas nunca están enfermas y otras, en cambio, se pasan el año con
Entrevistamos a Óscar, medalla de oro en los Special Olympics y socio de DiR
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«A mí me llena mucho el deporte, tanto a nivel físico como a nivel personal» Óscar es de aquellos atletas que se debe seguir la pista. Tiene todos los ingredientes para llegar lejos en su especialidad, el ciclismo, que lo
Consejos para eliminar los excesos de las vacaciones
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Te ofrecemos algunos consejos nutricionales para eliminar los excesos acumulados durante las vacaciones Con la vuelta a la rutina y la añoranza de los días de verano se nos hace difícil volver a retomar los buenos hábitos y el estilo de
10 preguntas sobre los productos ecológicos
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¿Has decidido que quieres mejorar tus hábitos alimenticios y, aunque ya tienes claras algunas cosas, todavía tienes dudas? Por ejemplo: ¿es necesario que coma productos ecológicos? La decisión es importante porque el impacto sobre tu gasto económico puede ser considerable
8 razones para iniciarte en el boxeo
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Ha llegado la hora de que pruebes el boxeo, uno de los entrenamientos más completos para mantener tu cuerpo y mente en forma El boxeo está de moda, digámoslo bien alto. Y no solamente por al polémico combate que tendrá
SpinDiR y Full Body Cycle: dos filosofías diferentes sobre una misma bicicleta
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Jordi Martí, responsable de las actividades de Indoor Cycling del DiR, nos explica las diferencias entre SpinDiR y Full Body Cycle Actualmente puedes encontrar en Clubs DiR dos filosofías muy diferentes dentro de la misma sala de ciclismo indoor: el
Los tratamientos de DiRZen que te pide tu cuerpo
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Aprovecha las diferentes promociones que te ofrece DiRzen durante el mes de agosto Los servicios de estética y wellness te ayudan a sentirte bien por dentro y por fuera, por eso queremos poner a tu disposición los tratamientos más innovadores
Como prepararte para practicar deportes de verano
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Evita posibles lesiones cuando practiques deportes de verano durante estas vacaciones Con la llegada de agosto seguro que tienes algunos días de vacaciones (o más tiempo libre) para salir de tu rutina y disfrutar, por ejemplo, aquellos deportes que sólo