¿Has decidido que quieres mejorar tus hábitos alimenticios y, aunque ya tienes claras algunas cosas, todavía tienes dudas? Por ejemplo: ¿es necesario que coma productos ecológicos? La decisión es importante porque el impacto sobre tu gasto económico puede ser considerable
8 razones para iniciarte en el boxeo
Ha llegado la hora de que pruebes el boxeo, uno de los entrenamientos más completos para mantener tu cuerpo y mente en forma El boxeo está de moda, digámoslo bien alto. Y no solamente por al polémico combate que tendrá
SpinDiR y Full Body Cycle: dos filosofías diferentes sobre una misma bicicleta
Jordi Martí, responsable de las actividades de Indoor Cycling del DiR, nos explica las diferencias entre SpinDiR y Full Body Cycle Actualmente puedes encontrar en Clubs DiR dos filosofías muy diferentes dentro de la misma sala de ciclismo indoor: el
Los tratamientos de DiRZen que te pide tu cuerpo
Aprovecha las diferentes promociones que te ofrece DiRzen durante el mes de agosto Los servicios de estética y wellness te ayudan a sentirte bien por dentro y por fuera, por eso queremos poner a tu disposición los tratamientos más innovadores
Como prepararte para practicar deportes de verano
Evita posibles lesiones cuando practiques deportes de verano durante estas vacaciones Con la llegada de agosto seguro que tienes algunos días de vacaciones (o más tiempo libre) para salir de tu rutina y disfrutar, por ejemplo, aquellos deportes que sólo
Suplementos deportivos: ¿sirven realmente para mejorar el rendimiento?
Comenzamos una serie de artículos que te ayudarán a no perder el norte en el mundo de los suplementos y las ayudas ergogénicas. Qué son, para qué sirven, cómo se deben tomar, qué dosificaciones son adecuadas y, la pregunta más
5 consejos para mantener tu forma física durante las vacaciones
Con estos consejos podrás volver de las vacaciones sin notar cambios en tu forma física ¿Sabías que durante el mes de vacaciones puedes ganar de 3 a 5 kilos si haces un paréntesis en tus hábitos deportivos y nutricionales? Suponemos
El café: ¿bueno o malo?
Estos días han aparecido dos estudios sobre el café que han causado un cierto revuelo porque establecen una relación entre el consumo de café y el incremento de la esperanza de vida. Son buenas noticias, pero antes de lanzarnos a
Claves para una espalda tonificada y sexy
Si eres de las personas que piensan que tener una espalda fuerte es un buen reclamo para el verano, lee con atención este artículo porque estamos seguros de que te será de mucha utilidad. Una espalda tonificada es una seguridad de
6 errores que debes evitar cuando sales del gimnasio
Evitando estos errores notarás que tus entrenamientos en el gimnasio serán más efectivos y obtendrás mejores resultados Estás cruzando la puerta de salida del gimnasio. Hoy has conseguido sudar la gota gorda tras pasarte 25 minutos en la elíptica, hacer