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Prepárate para el verano con DiR Nutrición
Cuando se acerca el verano surgen mil y una estrategias o dietas milagrosas para reducir los kilos de más en muy poco tiempo. Este tipo de fórmulas son poco saludables e ineficaces a largo plazo. Seguro que has oído alguna
Cómo empezar a prepararse para una carrera de 10 km
El ultrafondista Jordi Vázquez explica las claves para preparar una carrera de 10km y no fallar en el intento Tanto si ya eres un apasionado/a de las carreras, como si deseas iniciarte en este atractivo mundo, en este post intentaremos
¿Qué son los superfoods? (parte II)
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Hace ya un tiempo que el mercado de alimentación saludable está lleno de superfoods, una serie de productos que, si tenemos que hacer caso de las etiquetas, tienen todo tipo de propiedades saludables. Pero, ¿qué son? ¿Son tan súper como
Tallarines de arroz con pesto de rúcula y nueces del Brasil
Te presentamos una receta tan exquisita como saludable, perfecta para después de una sesión de entrenamiento ¿A quién no le gusta un buen plato de pasta con alguna salsa? Ahora bien, la mayoría de estas salsas están elaboradas con ingredientes
Ejercicios para tonificar pectorales
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¿Por qué es tan importante tener una buena alimentación?
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Beneficios del Pilates para embarazadas
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Porque la natación es uno de los mejores deportes para iniciarse en la actividad física
La mayoría de médicos y profesionales de la salud recomiendan la natación por ser uno de los deportes más saludables Sabemos que no es ninguna novedad decir que la natación es uno de los deportes más saludables que existen, pero