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Pilates para mejorar los problemas de escoliosis
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El Pilates es uno de los métodos más efectivos para disminuir los dolores asociados a la escoliosis Hablamos con Nieves Sánchez, Master Trainer en Pilates, con 12 años de experiencia en este método y 8 años dirigiendo el estudio de
¿Cuál es la dieta para recuperarte después del verano?
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Si este verano has caído en la tentación más veces de las que querrías, toma nota de estos consejos para recuperar la figura A la hora de planificar nuestra alimentación, es importante encontrar el equilibrio entre el consumo de alimentos
Cómo volver a coger el ritmo en el gimnasio
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¿Llevas algunas semanas sin realizar ejercicio y no sabes cómo volver a activarse té? Sigue estos consejos y podrás afrontar la vuelta al gimnasio con fuerza y optimismo Si has estado algunas semanas sin realizar mucho ejercicio, hay que tener en
Cómo escoger las zapatillas para una carrera
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Te explicamos 4 modelos de zapatilla que se pueden adaptar a tus necesidades Por Jordi Soler, responsable de Run With Us. Ante todo es muy importante conocer qué tipo de zapatilla te va bien para tu talla, zancada y pisada.
¿Cuál es la mejor hora para realizar ejercicio?
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Este año no nos queremos perder el Cruïlla Festival
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¿Cuál es la ropa adecuada para hacer deporte?
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