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Animal Fit: Entrénate como un animal
Llega al DiR uno de los entrenamientos más alocados que te permitirá comportarte como un auténtico animal Animal Fit es la actividad dirigida que estrenamos este inicio de 2017 inspirada en los diferentes movimientos del reino animal, así que prepárate
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Las bajas temperaturas producen más efectos sobre nuestra piel de lo que pensamos No hay duda de que la llegada del frío y las bajas temperaturas debilitan el estado de nuestra piel. Sólo hay que comparar alguno de los selfies
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¿Cuántas sesiones de entrenamiento a la semana debería hacer?
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7 consejos para aumentar tu masa muscular
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8 consejos para cuidar de tus rodillas
Sabemos que las rodillas es una de las zonas más delicadas del cuerpo, por eso hay que proteger la articulación y fortalecer los músculos Tener cuidado de las rodillas es indispensable para cualquier persona, especialmente las que realizan algún deporte,
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El Club TriDiR incluye: 1 sesión semanal de running. Miércoles a las 20h con salida desde DiR Diagonal 1 sesión semanal de natación. Viernes a las 19h en DiR Diagonal 2 salidas mensuales de bike. Siempre en fin de semana,