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Planificación dietética para una maratón
El domingo 16 de Marzo tiene lugar la 35ª Edición de la Maratón de Barcelona Como todas grandes citas deportivas, requiere una planificación deportiva y dietética necesaria para superar la prueba ‘sin sufrir’ más de lo debido. Introducción La maratón
Tentempiés bajos en calorías para picar entre horas
Los expertos en nutrición recomendamos realizar cinco comidas a lo largo del día, siendo dos de ellas el almuerzo y la merienda, ambas muy importantes para darnos un aporte extra de energía y poder continuar con el trabajo, el entrenamiento,
La importancia de los suplementos de vitaminas en los deportistas de resistencia
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¿Todavía no has oído hablar del INDIBA? El INDIBA es una tecnología nueva y diferente del resto, no invasivo e indoloro, concebido por un equipo científico español para producir diatermia en nuestro cuerpo, con aplicaciones médicas y estéticas. Posibles beneficios
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Cómo gestionar tu tiempo para entrenar triatlón
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Prendas compresivas: todo lo que debes saber de ellas
Las prendas compresivas están de moda, cada vez hay más marcas que compiten entre ellas por sacar lo último en compresión. Los mejores corredores élite las usan y tú, casi sin saber por qué, te has hecho con alguna prenda