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Qué comer antes y después de un entrenamiento en el gimnasio: maximiza tu rendimiento y recuperación
El papel de la nutrición en el rendimiento deportivo no puede subestimarse, especialmente cuando se trata de optimizar tu rutina de entrenamiento en el gimnasio. Tanto la comida antes como después de ejercitarte juegan roles clave en la maximización de
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¡Bienvenidos a la newsletter del mes de noviembre de DiR! En esta edición, queremos compartir con todos nuestros abonados y abonadas lo que hace de DiR la cadena de gimnasios de referencia en la ciudad de Barcelona y Sant Cugat.
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Éxito total en la duodécima edición del Pedaleja: 16.515 euros recaudados para el Maratón de tv3
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Beneficios cardiovasculares del ejercicio: un corazón feliz y saludable
El corazón es un órgano vital que trabaja incansablemente para mantenernos con vida. Su salud es fundamental para nuestra calidad de vida y longevidad. Afortunadamente, una de las formas más efectivas de cuidar y fortalecer nuestro corazón es a través