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¿Quieres reducir el volumen o la grasa de tus muslos? Te explicamos cómo hacerlo
¿Te gustaría reducir el volumen de tus muslos? ¿Quieres eliminar la grasa que se acumula en esta zona? Aunque no es nada sencillo, puedes hacerlo; te explicamos qué ejercicios son los más efectivos y qué puedes hacer para acelerar el
¿Quieres dedicarte al fitness? Fórmate en el mejor centro
Estudiar lo que te gusta, formarte de la mano de los mejores profesionales y entrar en el mercado laboral, no suena mal, ¿no? Todo esto es posible gracias a BCN Fitness School, que ofrece el Grado Superior de Acondicionamiento Físico.
«El gimnasio, para mí, es un ansiolítico más», Sergi García
Sergi Garcia tiene 47 años y vive en Barcelona. Tiene distimia, es decir, depresión crónica. Pese a pasar por momentos muy oscuros, en los que incluso trató de quitarse la vida más de una vez, pudo encontrar su luz: el
Beam Super Gelato, ¿qué características tienen los helados para deportistas?
Hay muchas formas de tomar suplementos deportivos. Una de ellas, muy refrescante y veraniega, son los helados Beam Super Gelato: pensados para los amantes del deporte y para tomar antes o después de entrenar. No solamente tienen un sabor natural
Vuelven los afterworks al DiR: tardes mágicas en Barcelona
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Este verano entrena dónde, cómo y cuándo quieras con el Personal Training Digital
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La Fundación DiR recauda 1.768 € para Special Olympics Cataluña, en la 9ª edición de la Cursa Diagonal
La 9ª edición de la Carrera DiR Diagonal Guardia Urbana fue todo un éxito, no sólo por la participación que tuvo, sino también por el componente social del que gozaba este año. Desde la Fundación DiR, presidida desde hace meses
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3, 2, 1… ¡fight! Descubre Jambox
Jambox es una de las actividades más intensas y motivadoras de DiR. ¿Ya sabes de qué trata? ¡Te lo explicamos! ¿Qué es Jambox? Jambox es una sesión de alta intensidad que combina elementos de boxeo con ejercicios funcionales y