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«El gimnasio, para mí, es un ansiolítico más», Sergi García
Sergi Garcia tiene 47 años y vive en Barcelona. Tiene distimia, es decir, depresión crónica. Pese a pasar por momentos muy oscuros, en los que incluso trató de quitarse la vida más de una vez, pudo encontrar su luz: el
Beam Super Gelato, ¿qué características tienen los helados para deportistas?
Hay muchas formas de tomar suplementos deportivos. Una de ellas, muy refrescante y veraniega, son los helados Beam Super Gelato: pensados para los amantes del deporte y para tomar antes o después de entrenar. No solamente tienen un sabor natural
Vuelven los afterworks al DiR: tardes mágicas en Barcelona
¿Buscas un momento de relax que te permita dejar atrás la rutina y disfrutar de tu tiempo libre? ¡Déjate sorprender con los Afterworks de DiR! ¿Qué son los afterworks? Los afterworks son oportunidades únicas para conocer a gente, ampliar los
Este verano entrena dónde, cómo y cuándo quieras con el Personal Training Digital
El verano suele ser una época más tranquila, con el tiempo suficiente para compaginar el trabajo con las cosas que nos gustan, cómo realizar actividad física. Es el momento perfecto para ponernos en forma, ya que, por lo general, disfrutamos
La Fundación DiR recauda 1.768 € para Special Olympics Cataluña, en la 9ª edición de la Cursa Diagonal
La 9ª edición de la Carrera DiR Diagonal Guardia Urbana fue todo un éxito, no sólo por la participación que tuvo, sino también por el componente social del que gozaba este año. Desde la Fundación DiR, presidida desde hace meses
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Jambox es una de las actividades más intensas y motivadoras de DiR. ¿Ya sabes de qué trata? ¡Te lo explicamos! ¿Qué es Jambox? Jambox es una sesión de alta intensidad que combina elementos de boxeo con ejercicios funcionales y
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Perder grasa y ganar músculo parece a la vez utópico, pero no lo es. De hecho, es posible conseguirlo siempre que combinemos una buena alimentación, una correcta hidratación y una planificación de nuestros entrenamientos. Aunque no existen fórmulas exitosas para
Feliz Día Internacional del Yoga
En 2014 la Organización de las Naciones Unidas decretó que el 21 de junio sería el Día Internacional del Yoga. Un hecho así sólo puede ser porque se convierte en una práctica realmente beneficiosa para las personas. Te explicamos por