7 millones de personas padecen artrosis con dolor e incapacidad funcional, algunos de ellos la padecen por una práctica deportiva inadecuada. Si nos referimos a personas que radiológicamente tiene una artrosis pero que no lo sabe, la incidencia podría llegar a 20 millones de personas. En España el 30% de la población tiene artrosis, pero muchos no lo saben aún.
La artrosis puede aparecer en edades más tempranas debido a la práctica intensa de deporte (futbol, rugby, deportes de raqueta, deportes de pista y de campo, etc.…) y en determinadas condiciones (especialmente con un nivel alto de ejercicio). El sobreesfuerzo articular y las lesiones son los principales detonantes de la artrosis, frecuentemente de cadera y rodilla.
Para el Dr. Josep Vergés, presidente de la Fundación Internacional de Pacientes con Artrosis (OAFI) la artrosis es una enfermedad grave a la que no se presta la atención necesaria, y sobre la que planean mitos y falsedades varias.
Se trata de una enfermedad con muchos falsos mitos. Como el que es una enfermedad de personas mayores, cuando hay muchos jóvenes con artrosis. Otro de los mitos es que no hay nada que hacer, puesto que forma parte del envejecimiento. Es totalmente falso, se pueden hacer muchas cosas y no todos los mayores tienen artrosis, un 20% de las personas mayores de 100 años no tiene artrosis.
Otro de los falsos mitos es que con artrosis no se puede hacer ejercicio, pero no es cierto. Las personas que padecen artrosis deben realizar actividad física. Hay muchos mitos falsos que hay que desterrar.
Es muy importante la prevención, y aquí hay que empezar desde niños. Hay que analizar la estructura anatómica de los niños para ver qué actividad física es aconsejable a cada uno y cual no. Después, de cara a retrasar su posible aparición, es importante no tener sobrepeso y hacer una actividad física adecuada, esto es fundamental.
Factores de riesgo de artrosis debido a la práctica deportiva
- Alto nivel (competición)
- Deformidad articular
- Meniscectomía
- Historia de ruptura del ligamento cruzado anterior
- Mantener la práctica a pesar de una historia de lesión
- Edad en la que sucedió el trauma preexistente
- Empezar relativamente tarde (edad <40-50 años) la práctica de un deporte de riesgo
Según un estudio publicado en 2011 por la revista oficial del American College of Rheumatology, Arthritis and Rheumatism, los deportistas profesionales tienen el riesgo de desarrollar artrosis en edades tempranas:
- 31% de levantadores de pesas
- 29% de los futbolistas de élite
- 14% de los corredores
- 3% de los futbolistas aficionados
Esto se debe al uso excesivo de las articulaciones que están más expuestas a las lesiones.
Un estudio más reciente realizado con futbolistas profesionales retirados “Prevalence of knee pain, radiographic osteoarthritis and arthroplasty in retired professional footballers compared with men in the general population: across-sectional study” publicado en British Journal of Sports Medicine, November 3, 2017, concluye que los futbolistas profesionales retirados duplican el riesgo de sufrir artrosis respecto a la población general.
El estudio compara a más de 1.000 ex-futbolistas con 4.000 hombres del mismo rango de edad.
Los futbolistas retirados presentan el doble de dolor de rodilla, mayor prevalencia de artrosis radiológica y el triple de necesidad de prótesis de rodilla. Además, los jugadores profesionales de fútbol tienen una tasa de lesiones alta, en un 17% está involucrada la rodilla.
Por ello, es necesario gestionar mejor los factores de riesgo mediante formación, tratamiento precoz y rehabilitación apropiada para reducir el riesgo de artrosis.
El programa OAFI SPORT, de la Fundación OAFI te ayuda a hacer ejercicio correctamente mediante el análisis de tu condición genética, historial clínico y morfotipo para mejorar tu rendimiento y salud.
Si deseas hacer deporte toda la vida, adolescente, adulto, senior y de mayor, pero evitar lesiones innecesarias, te invitamos a ponerte en contacto con la Fundación OAFI escribiendo un correo electrónico a: [email protected]
¿Que piensas?